Налаживаем отток лимфы при помощи вибрационных упражнений

Если вы регулярно отекаете, то вибрационные техники это отличный инструмент для профилактики отеков. Правильное выполнение эффективно стимулирует естественный ток лимфы и улучшает тонус сосудов. Такая гимнастика особенно показана тем, кто долго сидит или стоит в течение дня.

У вибрационных гимнастик множество вариаций, они представлены в различных оздоровительных системах, большей частью в восточных практиках. У нас в стране в 70-х годах большое распространение получила гимнастика Академика Микулина.

Александр Александрович Микулин – советский ученый, конструктор и специалист в области авиационных двигателей. Работал главным конструктором Московского авиазавода им. Фрунзе. Является автором книги “Активное долголетие”. Его разработки были отмечены множеством

 высших наград.

Содержание Видио:

0:00 Общая информация об Александре Александровиче Микулине

1:42 Как выполнять виброгимнастику Микулина?

4:19 Виброгимнастика Микулина в постели

4:49 Польза и вред виброгимнастики Микулина

8:36 Противопоказания виброгимнастики Микулина

Наш канал в социальных сетях:

Дзен канал: https://zen.yandex.ru/id/5c3c70a50e98... ВК: https://vk.com/humanorganizm Одноклассники: https://ok.ru/organizm Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/22816... ТикТок: https://www.tiktok.com/@human.organism Instagram: https://www.instagram.com/human.organ... Telegram: https://t.me/human_organism

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.