Упражнение для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и успокоения нервной системы

 

Упражнение помогает снять стресс, успокоиться, улучшить пищеварение и сон, снизить повышенный пульс и убрать тахикардию. Его можно делать в любое время, в том числе после еды. Подробнее об упражнении litoral.ru/...ya-ns.html