Вот что удивительно: ведь все мы хотим, чтобы наше собственное здоровье было отличным, все мы в открытках родным и друзьям, сотрудникам и знакомым в числе всяких благ желаем крепкого здоровья. И это кажется нам естественным: когда у человека на самом деле хорошее здоровье.
Но… «удивительность» всего этого в том, что на поверку – все эти наши пожелания – просто слова. Нет, ни в коем случае я не хочу сказать, что мы – неискренни в своих пожеланиях.
Мы «неискренни» по отношению к себе. Мы вроде как «знаем» - что такое «здоровье». Это когда мы не болеем.
А когда заболеваем, то ни минуточки НЕ ДУМАЕМ: откуда же взялась эта самая болезнь в нас. Мы принимаем ее как что-то несвоевременное, но естественное.
Мы НЕ ДУМАЕМ в этот момент, ЧТО привело нас к болезни, откуда взялась боль в том или ином органе. У нас вдруг заболела голова, но мы не анализируем: почему она у нас? Мы бежим к аптечке, выискиваем таблеточку, которая «обычно» помогает, пьем ее и ждем освобождения.
И опять же – НЕ ДУМАЕМ – ЧТО происходит в этот момент в нашем теле. Знаем, что происходят какие-то химические реакции, которые, как нам кажется «благотворно» влияют на организм, убивая боль. Выпили, почувствовали облегчение и благополучно «забыли» о бывшей боли… до… следующего приступа…
Нет, ни в чем никого я не «обвиняю» по отношению к себе самому. Я просто – напоминаю, что мы относимся к себе и своему организму совершенно бездумно.
И ЧТО же тогда мы, относясь так к самим себе – ЖЕЛАЕМ ближним?
Желаем ли мы, чтобы они себя чувствовали здоровыми как само собой разумеющееся?
Или ЖЕЛАЕМ, чтобы люди задумались о себе? Задумались о том, что они сами руководят своим организмом, что они сами способны «содержать» этот свой организм в порядке?
Вряд ли мы об этом думаем. А это и означает, что все наши благие пожелания в открыточках – просто красивые слова. Не больше. Мы дарим друзьям всего лишь красивые слова…
Почему я все это сейчас говорю вам?
Потому что мне очень хочется, чтобы читающий эти строчки в этот момент ощутил, быть может, некое чувство, если не «вины» перед собой,то хотя бы – просто призадумался… о том, что это самое наше «здоровье» может быть всегда просто замечательным, если мы будет осознанно подходить к нему.
Оно – наше здоровье - зависит от нас самих напрямую.
И болезни просто так в нас не проникают.
«Рождает» их не что-то извне, а мы сами.
Своей халатностью и безответственностью перед самими собой.
Да, конечно, мы можем способствовать тому, что кто-то заболеет по нашей вине. Это когда мы обижаемся на людей, когда гневаемся на них, обижаем их, кричим на них и т.д. Но это тема отдельного разговора.
А сейчас мы говорим – о себе. О том, что в наших собственных силах не допускать в себе болезней, и содержать свое тело на должном уровне.
Конечно, первое и самое важное – быть всегда самим в осознанном состоянии, в спокойствии, и волшебстве момента. То есть ощущать в каждую минуту своей жизни, что вы живете.
И что каждый миг – волшебен, потому что он никогда не повторится.
И к нему стоит относиться бережно. И благодарить себя за это.
И чтобы ни одного мига, ни одной минуты не было потеряно, чтобы не грызть локти, что вот, мол, вчера я гнусил, рыдал, ругался… Эти моменты вычеркивают вашу жизнь…
По большому счету – тема, которую мы сейчас затрагиваем, огромна, и мы еще не раз вернемся к ней, потому что – все это есть суть и основа нашего существования.
Вторая наиважнейшая сторона нашего здоровья – это движение. Для того, чтобы сохранить наше здоровье мы просто обязаны двигаться. И чем больше, тем лучше. Не сомневаюсь, что уже оскомину набили советы тем, кто ведет сидячий образ жизни – двигайтесь, делайте зарядку, шевелите шеей, головой, руками-ногами.
Мы КОРМИМ СЕБЯ завтраками!!!! Каждый день. Или каждый месяц.
А по сути – КАЖДЫЙ год, десятилетиями…
А потом удивляемся – ну и куда делось бывшее таким замечательным в юности здоровье? Куда умчалось? Шейный остеохондроз – это считается нормой. Тысячи людей в собственном городе, а по миру полтора миллиарда страдают шейным остеохондрозом!!!
И что? А ничего – живут с ним, считая, что само собой появилось!!!!
А следом начинаем мучиться от головных болей, гипертоний… и не считаем, что САМИ в этом виновны. Куда уж!
Мы НИКОГДА не считаем себя виновными в том, что в нашем теле вдруг появляется болезнь.
Больше того, некоторые люди почему-то просто обожают говорить о своих заболеваниях.
К счастью,мне выпало по жизни только однажды попасть в больницу. Когда лежишь в палате, разговоры только о болезнях. Люди рассказывают о них, словно делятся чем-то неимоверно значительным. Делятся результатами анализов, другими «подробностями», перечисляют назначенные лекарства.
Ох, как хочется умолчать о том, какие огроменные суммы тратятся на лекарства и прочие медицинские процедуры.
Выходит – пахали-пахали всю жизнь,теперь все понесли в аптеки. Заработанное собственным трудом, и часто именно в положении «сидя», мы, сами угробившие свое здоровье, к тому же еще и отдаем свои кровные, чтобы хоть чуть избавиться от боли. Замкнутый круг не замечаете?
Я – заметилас некоторых пор. Поздновато, конечно, успела уже многое сама потратить. И в прошлые годы прилично таблеток выпила. А сейчас, хотите, верьте, хотите – нет – в аптеку дорогу-то забыла! Ну не пью я таблетки. А вот чувствую себя много лучше.
Пусть до ощущения полного здоровья – а значит, ощущения силы и полета, еще далековато, но зато болей никаких не ощущаю. Исчезла метеозависимость: не крутит ноги-руки перед резкими перепадами погоды, не меняется давление, анализы не показывают даже места, где был рубец от язвы. А уж что такое простуды, которые мучили прежде по три-четыре раза в год, вообще не помню…
А годы ведь не бегут назад. Календарик щелкает. По сути, стареть бы уже пора.
А оно все наоборот. Двадцать лет назад не было у меня такого здоровья…
Не просто так тут решила потрепать языком.
Научившись многому сама, накопив кой-какой опыт, давший потрясные результаты, забыв про болезни, очень хочется всем этим поделиться с вами!
Представляете хотя бы – какая экономия домашнего бюджета?
А теперь спросите меня, ну и куда я деваю теперь разницу от неожиданной «прибыли»?
Буду рассказывать честно обо всем.
И разговор наш будет долгим, буду делиться с вами своими «находками».
Они, честно, настолько простые, что под силу каждому. И они – великолепны, потому что я ощутила, что мое здоровье стало по-настоящему Здоровьем! И это не слова.
И первое, о чем хочу рассказать, это о, скажем так, компонентах и способах пищи. То есть того, без чего ни дня не просуществует ни один человек.
Мы можем забить на гимнастику, на массаж, на прогулки, на отношения, мы можем забыть о том, как замечательно не гневаться, не ругаться, а жить в мире, но мы НИКОГДА НЕ ЗАБУДЕМ покушать! Хоть раз в день, но монстр под названием желудок призывает нас.
Так вот, сначала будем говорить о том, ЧТО мы едим, КАК едим, почему мы полнеем, как похудеть и т.д.
Главное сейчас – достучаться, чтобы УСЛЫШАЛИ те, кто читает. О том, что это вовсе не бессмысленно – вкладывать в самого себя – потому что отдача будет настолько великолепной, что поначалу даже поверить в это не сможете просто так.
Но будут проходить недели, месяцы и будете замечать, что все меньше заглядываете в свои аптечки, что энергии приходит валом, что в теле легкость, что настроение удивительнейшее. Вас будут не понимать, вам будут завидовать.
Ну и что? Гордитесь собой, увлекайте других своим примером! И вокруг вас станет больше по-настоящему счастливых людей. И тогда все будут ВЕРИТЬ вашим пожеланиям им любви и здоровья.
Так сделаем же первый шаг к себе навстречу!
Марина БОНДАРЕНКО
Очень полезная,правдивая и нужная статья для размышлений
ОтветитьУдалить