Правила витамина С: принимаем правильно

С детства нам твердят, что для здоровья нет ничего важнее витамина C. Ударные дозы этого чудо-нутриента должны сделать иммунитет непобедимым, помочь реже болеть и быстрее справляться с гриппом и простудой. Как обстоят дела на самом деле? Так ли важна аскорбиновая кислота, как о ней говорят? Какую реальную пользу она приносит организму? И главное, что хочется понять: откуда её лучше всего получать — из продуктов или пищевых добавок.

Как и когда правильно пить зеленый чай

Откуда появился зеленый чай?

Зеленый чай восходит к древней Китаю, где его производство началось более 4000 лет назад. По легенде, в 2737 году до нашей эры император Шэн Нун случайно обнаружил ароматное удовольствие, сваривши листья дикого чайного куста, которые попали в кипяток под деревом, на котором он отдыхал. Так родилась история зеленого чая, которая продолжается до сегодняшних дней.

Какие виды зеленого чая бывают?

Зеленый чай разнообразен, как сама природа. Существует множество сортов, каждый со своим уникальным вкусом и ароматом.

ОБЛЕПИХА - суперполезная ягода. В чем ее польза?

Думаю ярко-оранжевые ягодки облепихи знакомы каждому из вас и об их полезных свойствах вы наверняка слышали.

А знаете ли вы что у облепихи множество других названий?

Оказывается, восковуха, морская колючка, сибирский ананас, ягода песков, ягода-таблетка, ягода фазанов, дереза, дюнный колючник, золотое дерево - все это облепиха.

Кишечник и печень будут как новые!

🌟🌟
🥤Ингредиенты:
✅ Апельсин - 1 шт.
✅Киви - 3 шт.
✅ Морковь - 1 шт.
✅ Груша - 1 шт.
✅ Вода 300 мл.
✅ Имбирь - кусочек
Приятного аппетита 😊

Мощное очищающее средство для печени.Заодно очистит и кровь

 

100 гр коричневого изюма. Изюм очистить от палочек  (1 ч л соды + Вода) Хорошо промыть. Чистый изюм переложить в сотейник. 

Снижаем сахар в крови

 

ВСЕГО 3 дня и ваша Печень Станет Кристально ЧИСТОЙ

РЕЦЕПТ Который Удивил Всех!

В этих полезных рецептах для красоты и здоровья много разных витаминов и микроэлементов . Так же они полезны для людей, которые худеют. Эти напитки очень хорошо очищает печень и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

А так же полезны для кишечника.

Весной приходит авитаминоз

Авитаминоз - состояние, развивающееся в организме в результате недостаточного поступления или полного отсутствия витамина в организме.

Естественно, сейчас люди стали намного грамотнее: они стабильно пьют поливитаминные комплексы. Но мы попробуем восполнить недостаток витаминов еще и народными средствами.

Целебный настой для чистки организма от паразитов, грибков и токсинов

 

Целебный настой от Алексея Маматова для чистки организма от паразитов, грибков и токсинов

Вам понадобится:

полынь,

тысячелистник,

пижма,

бессмертник,

зверобой,

ромашка,

кора дуба,

кора крушины.

Дефицит железа в организме.

Что такое железодефицитная анемия и что от нее едят?

А также информация по очищению организма.

Анемия характеризуется недостатком гемоглобина - содержащего железо компонента красных кровяных телец.

Случаи анемии отличаются большим разнообразием, но сегодня поговорим только о железодефицитной анемии.

Три простых рецепта вкусного согревающего чая

Чай со вкусовыми добавками нравится многим, но в основном это магазинные ароматизаторы, которые не имеют ничего общего с настоящими фруктами и ягодами.

А домашний чай не только очень вкусный, но еще и невероятно полезный, потому что вы получаете все витамины сразу, не подвергая их химической обработке на производстве.

Как правильно заваривать чай в пакетиках

Чай – это не просто напиток, это многовековая традиция, распространившаяся по всему земному шару. Технический прогресс внес поправки в эту культуру и, как утверждают ценители, убил ее. Но все же, чтобы заварить чай в пакетиках, мало просто бросить его в кипяток. Нужно знать некоторые нюансы.

Для чего на ярлычке чайного пакетике есть бирка и прорезь

Я прожила на свете Много лет и только сейчас узнала для чего нужна бирка на чайном пакетике.  Век живи- век учись!  Хочу открыть вам эту тайну. Узнала я ее у одного знакомого из кафе. Он просто открыл мне глаза.

Секрет здоровья, очень полезное народное средство

 

Подсмотрела рецепт и решила, что знать его имеет право каждый!

ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ…. До чего же вкусный способ!

В составе — апельсин, банан, кунжут и льняное семя.

Забытое многими натуральное средство от кашля

Рецепты наших бабушек от кашля.

Издавна черная редька с медом считалась самым надежным иммуностимулятором, эффективным противомикробным средством. Ее применяют при различных простудных заболеваниях. Сок редьки с медом рекомендуется как средство от кашля при заболеваниях верхних дыхательных путей, даже при коклюше и бронхите, при охриплости голоса.

7 причин пить по утрам лимонную воду

 Для того, чтобы взбодриться и чувствовать себя хорошо, есть несколько секретов. 

Знаете ли вы, что во многих ресторанах лимонную воду бесплатно подают перед основным блюдом в качестве альтернативы обычной воде? Лимонная вода сейчас очень популярна и её часто рекомендуют в оздоровительных и лечебных целях.

Лечебный банановый напиток с корицей

Что будет, если вскипятить банан с корицей и выпить эту воду на ночь, перед сном?

Такой малоизвестный рецепт – отличное средство от многих проблем, в частности авитаминоза и нервоза. 

ТОП-6 ПРОТИВОРАКОВЫХ НАПИТКОВ

 

Спросите любого специалиста: «Какой лучший способ уберечь себя от рака?», и он, вероятнее всего, посоветует правильно питаться, заниматься спортом и не курить.

Вы, возможно, знаете, что некоторые продукты, обладающие противораковыми свойствами (среди них зелень и ягоды), положительно влияют на иммунную систему и состояние организма в целом. Но вот еще одна новость: среди напитков тоже есть те, которые помогают бороться с раком.

ШИПОВНИК — № 1 ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

В осеннюю пору самое время укрепить иммунитет. И шиповник подходит для этого как нельзя лучше.

Плоды дикой розы повышают иммунитет, работоспособность, нормализуют работу органов и систем организма. Шиповник активно используется для профилактики инфекций и защиты от вредоносных факторов. Обширный спектр витаминов и микроэлементов этого растения стимулирует выработку ферментов, которые способствуют укреплению здоровья взрослых и детей.

5 популярных напитков, которые снижают риск онкологии, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний

 Пять самых полезных напитках, обладающих противораковым эффектом. 

Чай

Мало кто знает, что чай содержит около двух тысяч биологически активных веществ, оказывающих сильнейшее противораковое действие на наш организм. Самыми сильными из них являются катехины (наиболее изученным в плане снижения риска онкологии является эпигаллокатехин-3-галлат EGCG), теофлавины и галловая кислота. В зеленом чае приблизительно в два раза больше антиоксидантов и в шестнадцать раз эпигаллокатехин-3-галлата, чем в черном.