17 продуктов, необходимых вашей печени

 Именно эти 17 продуктов помогут вам сохранить здоровье печени.  Ведь никто же не хочет, чтобы его печень была в плохом состоянии, верно?

Как избежать ожирение печени и сохранить её здоровье до самой старости вы сможете узнать ниже. Кроме того, мы поделимся с вами некоторыми рекомендациями, которые помогут усилить эффект.

Помимо того, что мы можем посещать врача и обследовать нашу печень, мы также можем употреблять полезные продукты, которые помогут поддерживать здоровье этого органа. Кроме того, все продукты недорогие и их легко можно найти в магазине у дома.

Топ-7 продуктов, в которые влюблена ваша печень

Когда речь идет о здоровье, многие из нас думают о сердце, легких, желудке, но почему-то забывают о печени. А ведь именно эта работяга нашего организма занимается очисткой крови от токсинов, помогает в переваривании жира и выполняет ещё кучу важных функций.

Современные данные показывают, что всё больше людей сталкиваются с ожирением печени, хотя ведут относительно здоровый образ жизни. Всему виной жирная еда, сладкие напитки, большое количество в рационе сахара, приправ и соли.

Хорошая новость в том, что печень способна восстанавливаться. Просто нужно отказаться от вредных продуктов, которые нанесли ей удар и добавить несколько полезных продуктов.

Спасите свой кишечник!

 Почему важно поддерживать микрофлору и как лучше это делать?

Ежедневно растет количество заболеваний желудочно-кишечного тракта. В 90% случаев это связано с нарушением микрофлоры. Нарушенная микрофлора не выполняет в полной мере свои функции и не может защитить слизистую от агрессивного воздействия кислот и других веществ. Факторов, ее нарушающих, огромное множество, начиная от неправильного питания и заканчивая приемом лекарственных средств. Как  же помочь своей микрофлоре 

Питание при анемии: рецепты для повышения гемоглобина

 

Анемия

Патологический клинико-гематологический синдром, который сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в циркулирующей крови и характеризируется нарушением транспорта кислорода и развитием гипоксии.

Основные принципы здорового питания

Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

Салаты из свеклы не только вкусны, но и очень полезны!

 

Цукаты – вред и польза ⠀

Сегодня из любых фруктов готовят вкуснейшее лакомство. Их режут кусками и бланшируют в сахарном сиропе. Затем их высушивают в духовке или естественным путем. По готовности посыпают сахарной пудрой, чтобы они не слипались.

Продукты, которые нужно есть каждый день

/ margouillat photo / Shutterstock.com

Какие продукты следует ежедневно включать в свой рацион, чтобы улучшить свое состояние, быть бодрым и работоспособным, а также минимизировать различные патологии, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

Рацион человека оказывает существенное влияние на все его системы без исключения — от пищеварительной до репродуктивной. Нужно идти не по пути запретов (это наоборот приведет к еще большему желанию есть запрещенку). Важно просто учитывать физиологические потребности и энергоценность продуктов.

Зелень на столе - здоровье на 100 лет Польза весенней зелени

 Представьте себе, что в давние времена травы, которые мы сейчас считаем сорняками и безжалостно уничтожаем на огороде, были в рационе наших предков естественным, а зачастую и единственным, источником витаминов. Более того, именно сорняки помогали выжить в голодные военные и послевоенные годы. 

Полезное питание для снижения сахара в крови

Эти рецепты печени - настоящее сокровище!

Вкусные и главное полезные рецепты с печенью!

Эти блюда быстро снижают уровень сахара в крови, повышают выносливость, бодрят, помогают быстро похудеть, укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие!

Секрет здоровья, очень полезное народное средство

 

Подсмотрела рецепт и решила, что знать его имеет право каждый!

ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ…. До чего же вкусный способ!

В составе — апельсин, банан, кунжут и льняное семя.

3 принципа питания, чтобы здоровье привести в норму.

 

Принцип№1  Завтрак в течении одного часа после пробуждения.

Ни при каких обстоятельствах не пропускайте завтрак, это важный ритуал. Есть люди, у которых попросту нет аппетита с утра и они первый раз едят в 12 00, а кто-то и в 15 00. Отсутствие аппетита может быть сигналом нарушения желчеоттока. Это так оставлять нельзя, с этим нужно разбираться.

Путь к гармонии тела: держим вес под контролем!

Избыточное отложение жира в организме, представляющее риск для здоровья, называется ожирением. В современном мире оно приобрело масштабы эпидемии. И опасно не только само по себе, но и является причиной десятка недугов, которые могут привести даже к летальному исходу.

«Благословенное растение» – работает как метформин при диабете, но не влияет на почки!

 Немцы называют это растение «бурая голова», а Плиний Старший (23 – 79 годы н.э.) уважительно именовал его «благословенным растением».

Брокколи – один из старейших овощей на Земле, который вывели в 6-5 веках до нашей эры. Его очень любили в Древнем Риме…

А давайте сегодня есть окрошку?

А давайте сегодня есть окрошку? Я считаю ее одним из самых правильных блюд для питания.

Доктор Павлова, эндокринолог,  раскрыла пять секретов летнего блюда

Врач с 24-летним стажем объясняет, почему правильная окрошка - одно из самых полезных блюд, которые придумало человечество.

ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА И КИШЕЧНИК

СТРОЙНЕЕМ БЕЗ СТРЕССА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

 Почему диеты зачастую не дают ожидаемый результат, а люди могут годами изнурять себя тренировками в спортзале, но их фигуры остаются далекими от совершенства? Сегодня я готова открыть вам все секреты: как похудеть правильно и надолго.

Самые эффективные продукты и советы по выведению мочевой кислоты из организма

КАКИЕ продукты выступают как профилактика повышения уровня мочевой кислоты в крови человека.

Как правильно есть различные продукты питания

УЗНАЙТЕ КИСЛОТНОСТЬ СВОИХ ПРОДУКТОВ

Ещё в 1931 г. Отто Варбург стал лауреатом Нобелевской премии, установив, что основной причиной рака является ослабленное клеточное дыхание: при этом клеткам не хватает кислорода.

Согласно Отто Варбургу такое состояние клеток вызывает ферментацию, которая приводит к понижению на клеточном уровне pH — показателя кислотности.

Идея в том, что основной причиной рака является «закисление» человеческого организма. И дело не только в онкологии.