Как защитить себя от свиного гриппа

Что такое свиной грипп?

Свиной грипп — острое респираторное заболевание, которое имеет характер инфекционного. Также его называют вирусом гриппа A (H1N1). Медики вообще не любят, когда данную разновидность гриппа называют «свиным». Несмотря на это, болезнь может передаваться от свиньи и человека к человеку.

Тяжесть недуга обусловлена целым рядом фактором, в числе которых следует выделить такие, как возраст и общее самочувствие пациента. Вирус, как недавно выяснилось, поражает не только верхние дыхательные пути, но еще и нижние их части. На второй или третий день болезни может проявиться пневмония.

В группе риска находятся: 

• маленькие дети, 
• беременные женщины, 
• пожилые люди, 
• люди, страдающие хроническими недугами в виде сердечно-сосудистых заболеваний, астмы и диабета. 

Также больший риск заразиться имеется у людей с ослабленным иммунитетом.

Симптомы свиного гриппа (самые распространенные для H1N1):

• Высокая температура тела

• Головная боль

• Кашель

• Насморк

• Боли в мышцах

• Учащенное дыхание

• Боль в горле

Имеются и запущенные случаи, в которых индивидуальными симптомами свиного гриппа являются диарея, рвота и тошнота.

Что делать, если вы заболели свиным гриппом?

Первым и, пожалуй, наиболее важным шагом, который следует предпринять заразившему человеку — срочно обратиться к врачу. После этого необходимо четко следовать тем инструкциям, на которые укажет специалист. 

В частности, нужно соблюдать постельный режим и потреблять много жидкости. Стоит избегать людных мест — общественный транспорт, магазин и поликлиника. 

Последнее заведение не следует посещать и в случае обнаружения первых симптомов гриппа, тогда как вызов бригады «скорой помощи», будет верным решением. Дабы свести к минимуму риск заражения — необходимо носить марлевую повязку в местах массового скопления людей.

Не стоит пренебрегать такими простыми правилами, как прикрывать рот во время кашля или чиханья. Кроме того, следуют при любой удобной возможности мыть руки. Эти меры позволят обезопасить не только вас от гриппа, но еще и родственников в ближайшем окружении.

Что делать, если в семье кто-то заразился свиным гриппом?

В таком случае следует незамедлительно изолировать больного человека, для которого заранее подготовить отдельную комнату. Ее следует постоянно проветривать, так как опасные вирусы в виде гриппа не любят свежий воздух и холодные его потоки. Ежели нет возможности изолирования, то от заразившегося следует держаться на расстоянии не менее одного метра.

Нужно еще и минимизировать контакт между больным и другими членами семьи, особенно в той ситуации, когда рядом оказываются дети, пожилые люди и лица, страдающие хроническими заболеваниями.

Помимо проветривания помещения важно сохранять чистоту и постоянно проводить очистку поверхностей с помощью моющих средств. Ухаживать за больным человеком должен только один из членов семьи, дабы не допустить распространения заболевания на большее число человек.

Как защитить себя от свиного гриппа?

В качестве мер профилактики, которые позволят избежать заражения опасным недугом в виде свиного гриппа, нет ничего неординарного. Эти методы достаточно просты и заключаются в следующем:

• Избегать мест с большим скоплением людей, особенно в тех регионах, где объявлена эпидемия гриппа

• Использовать марлевую повязку или другую медицинскую маску при контакте с окружающими

• Не прикасаться грязными руками к носу, рту и глазам. Гриппозное проявление вируса распространяется именно такими путями

• На регулярной основе, несколько раз в день, мыть руки с мылом. Не забывать о дезинфекции поверхностей квартиры с помощью бытовых средств. Это относится к дверным проемам, ручкам, рабочему столу, телефону и другим повседневным аксессуарам, в окружении человека.

Важно помнить о том, что вирус с невероятной легкостью передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при кашле, чиханье), поэтому следует избегать близких контактов, ограничившись метровым расстоянием. 

Во время чиханья или кашля следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования — сразу же выбрасывать. На время распространения заболевания, по мере возможности, отказаться от мест массового скопления людей. Безусловно, в совокупности с этими мерами нужно и укреплять иммунитет: сбалансировано питаться, гулять на свежем воздухе и хорошенько отдыхать во сне.