Всем известно, что льняное масло готовится из льняных семечек. А не так давно мы писали о пользе льняного масла. Льняное масло обладает богатым химическим составом и полезными свойствами. Однако, давайте поговорим о возможных побочных эффектах льняных семян, чтобы предотвратить вред от семян и льняного масла:
1. Может вызвать постоянные позывы в туалет
Льняное масло и льняные семечки обладают слабительным эффектом. Конечно это может быть полезным, если вы хотите почистить организм или похудеть, но когда Вы на работе, то это может принести много проблем.
Льняные семечки могут вызвать дискомфорт и боли в желудке. А потребляя большое количество этих семян, вы можете вызвать диарею.
Людям, которые страдают такими болезнями как раздражение кишечника, колит, язва или болезнь Крона, то стоит ограничить количество льняных семян у вас в рационе.
2. Задерживает время свертывания крови
Недавние исследования доказывают, что чрезмерное потребление льняных семян может ухудшить свертывание крови. Кровь будет свертываться дольше, чем обычно. Это может вызвать рвоту кровью!
3. Может затруднить пищеварение
Если потреблять большое количество льняных семян с маленьким количеством жидкости, это может привести к плохому пищеварению и затруднению ЖКТ. Перед потреблением льняных семян, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.
4. Может ухудшить воспалительное состояние
Да надо признать, что льняные семена обладают полиненасыщенными кислотами Омега-3. Но семена менее эффективны, чем льняное масло в борьбе с воспалительными состояниями. Льняные семена даже могут усугубить воспалительное состояние.
5. Возрастная дегенерация желтого пятна
Что такое возрастная дегенерация желтого пятна (вджп)? ВДЖП - это заболевание, которое размывает острое центральное зрение, необходимое для того, чтобы рассматривать мелкие детали. Чрезмерное потребление льняных семян может привести к появлению этого заболевания.
6. Может возрасти риск онкологии
Не так давно ученые стали обращать большое внимание на влияние льняных семян на риск развития рака молочной железы. А у мужчин возрастает риск заболевания рака предстательной железы. Будьте аккуратны!
7. Аллергическая реакция
Хоть аллергия на льняные семена встречается не так часто, она все равно имеет место быть. Симптомы аллергии на льняные семена: затруднительное дыхание, появление красных пятен, зуд, тошнота и даже рвота!
8. Может вызвать гормональный сбой
Женщинам нужно быть аккуратными при потреблении льняных семян. Дело в том, что льняные семечки могут сбить Ваш гормональный цикл. Это может быть выражено сбоем цикла, тянущие боли внизу живота, выпадение волос и др.
9. Опасно для беременных
Гормональный сбой может пагубно повлиять на развитие ребенка и на здоровье будущей мамочки. Во время беременности и кормления, женщинам лучше воздержаться от льняных семечек.
10. Опасно для людей, страдающих диабетом
Льняные семечки могут повысить уровень сахара в крови. Поэтому если вы страдаете диабетом, то лучше избегать их.
Льняные семечки - это вкусно и полезно.
Но все же здоровье важнее. Если вы хотите полакомиться семечками, то лучше всего перед этим проконсультироваться с врача.
Комментариев нет:
Отправить комментарий