СПОСОБЫ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ЗИМОЙ

Причины и симптомы снижения иммунитета

Зимой иммунитет человека ослабевает, а негативные факторы окружающей среды, наоборот, активизируются с новыми силами. Самое время укрепить иммунитет, оказать особое внимание и поддержку нашему организму!

Когда иммунная система работает нормально, наше настроение на высоте, мы бодры и полны сил. Но как только она начинает давать сбой, мы становимся уязвимы для вирусных атак, бактериальных и грибковых инфекций...

По данным ВОЗ, на долю ОРВИ, включая грипп, приходится около 90% случаев всех инфекционных заболеваний.

К сожалению, цифры официальной статистики не вполне отражают картину заболеваемости ОРВИ. Значительное количество случаев заболеваний не регистрируется – пациенты переносят болезнь на ногах. Таким образом, реальные цифры гораздо выше, чем официальные.

В большинстве случаев ОРВИ имеет циклическое течение и проходит спустя 7-8 дней. Однако нередко заболевание приводит к развитию серьезных осложнений, среди которых – острые вирусно-бактериальные пневмонии, отиты и синуситы.

Иммунная система человека на страже здоровья

Иммунная система активна 24 часа 7 дней в неделю. И даже если в организм не попадают бактерии, вирусы или чужеродные вещества извне, внутри него постоянно образуются мутировавшие клетки, которые нужно своевременно уничтожать. Поэтому сильный иммунитет и повышение иммунитета так важны не только для защиты от инфекций, но и для снижения риска развития заболеваний.

Симптомы снижения иммунитета:

Частые простудные заболевания. Если вы заболеваете чаще трех раз в год, это значит, что вашему организму необходимо укрепление иммунитета. Кстати, часто параллельно с этими симптомами могут развиваться грибковые инфекции, которые бывает очень сложно вылечить до конца.

Постоянная усталость, недомогание, ознобы, сонливость, головные боли, ломота в мышцах, плохое настроение – все это может свидетельствовать о снижении иммунитета.

Высыпания и воспаления на коже, фурункулы, шелушения, аллергия, герпес также могут служить признаком того, что вашему иммунитету нужна срочная поддержка.

Что нужно для эффективного повышения иммунитета?

Вне зависимости от сезона и погодных условий выработайте в себе полезные привычки для сильного иммунитета.

Во-первых, обеспечьте себе полноценный отдых. Хороший сон не мене 7-8 часов позволяет всем системам организма восстановиться и набраться сил.

Во-вторых, закаляйтесь – это верный способ сформировать стойкий иммунитет. Постепенное обливание холодной водой выработает у организма сопротивляемость к негативным факторам окружающей среды.

В-третьих, заботясь об иммунитете, займитесь очищением организма. Для этого можно использовать натуральные комплексы на растительной основе или очищающие фиточаи.

В-четвертых, больше двигайтесь. Не важно, чем вы займетесь: фитнесом, бегом или йогой. Главное, обеспечьте своему организму регулярную физическую нагрузку.

В-пятых, по возможности посещайте баню. Правильное проведение этой процедуры не только усиливает иммунитет, но и нормализует работу всех систем организма.Выбирайте надежных помощников в сезон повышенного риска простудных заболеваний!

Препараты для повышения иммунитета взрослым

«Эльбифид» – максимально полный комплекс лакто- и бифидобактерий

Как известно, 70% клеток всей иммунной системы находятся в кишечнике. Каждый метр кишечника содержит около 1000 лимфоцитов, вырабатывающих специфические иммунные антитела, которые защищают человека от патогенных микроорганизмов и подавляют развитие имеющихся. Оптимальный баланс лакто- и бифидобактерий стимулирует активность лимфоцитов, тем самым увеличивая защитные свойства иммунной системы.

«Элемвитал с органическим цинком»

Цинк играет важнейшую роль в иммунных реакциях, т. к. активирует Т-лимфоциты, ответственные за распознавание и уничтожение чужеродных клеток. Кроме того, без цинка невозможна выработка гормонов, регулирующих процессы синтеза белков иммунной защиты и регенерации тканей. Состав минерального комплекса «Элемвитал с органическим цинком» дополнительно обогащен натуральными иммуномодуляторами – экстрактами шиповника, эхинацеи и ацеролы.

«Синхровитал V»: хронобиологическая защита органов дыхания

Арабиногалактан сибирской лиственницы, входящий в состав «Синхровитала V», оказывает выраженное иммуностимулирующее воздействие. Встречая это вещество на своем пути, иммунные клетки кишечника начинают воспринимать его как сигнал о бактериальной опасности и незамедлительно активизируют иммунный ответ. Таким образом происходит укрепление иммунитета: срабатывание ложной тревоги, что, тем не менее, крайне благоприятно сказывается на состоянии иммунной системы, подготавливая ее к встрече настоящего врага.

Энергомодулирующий комплекс «Адаптовит»

Адаптогены растительного и животного происхождения помогают повысить сопротивляемость организма к инфекциям, увеличить внутренние резервы, а также помочь быстрее восстановиться после болезни. Доказано, что регулярный прием средств на основе экстрактов растений семейства аралиевых (в частности элеутерококка колючего) увеличивает физическую и умственную работоспособность, а также снижает вероятность возникновения гриппа и ОРВИ.

«Серебряный бальзам» серии «Сибирский прополис»

«Серебряный бальзам» структурирован ионами серебра. Еще в XIX веке исследователи доказали, что серебро оказывает дезинфицирующее действие, способное уничтожать патогенные микроорганизмы, в том числе дифтерийную палочку и стафилококк.

Экстракт мелонеллы и дикорастущие травы усиливают действие бальзама: способствуют укреплению всех звеньев иммунитета, оказывают антиоксидантную защиту от инфекций.

Бальзам-флорасептик «Эльбэшэн» (Волшебник)

Хлорофиллипт, входящий в состав «Эльбэшэна», обладает антимикробной и антистафилококковой активностью, стимулирует процессы регенерации. Компоненты эфирного масла эвкалипта вместе с органическими кислотами, дубильными веществами и микроэлементами марганцем, цинком и селеном повышают сопротивляемость слизистых к инфекциям, повышая тем самым иммунитет.