Дефицит витамина B12: пять изменений, которые могут быть необратимыми

Длительный слишком низкий уровень B12 может поспособствовать резким изменениям в организме, и некоторые из них способны стать необратимыми.

Витамин В12 является питательным веществом, необходимым организму для правильного функционирования. Одна из его ключевых ролей – это поддержание здоровья нервов и клеток крови. 

Научные специалисты предупреждают, что дефицит B12 (прежде всего, долговременный) может нанести критический удар по нервной системе, вызвав необратимые неврологические нарушения.

Ученые выделяют пять изменений в состоянии организма и самочувствии, которые могут проявляться как внешний признак подобных необратимых изменений:

• *Проблемы со зрением.
• *Снижение качества памяти (данный симптом может напоминать деменцию).
• *Парестезия: неприятные ощущение в коже, например, как от уколов игл.
• *Атаксия: потеря контроля физической координации, влияющая на все тело, вызывающая затруднения при разговоре или ходьбе.
• *Периферическая невропатия: происходит повреждение периферических нервов, особенно в ногах.

По данным британской службы здравоохранения NHS, отчеты о случаях людей, испытывающих нехватку витамина B12, «обнаруживают пугающие сведения о его разрушительных последствиях». В свою очередь, Harvard Health констатирует, что серьезный дефицит витамина B12 может содействовать развитию таких проблем, как

• *глубокая депрессии,
• *паранойя и искаженное восприятие реальности,
• *потеря памяти,
• *недержание мочи,
• *потеря чувства вкуса и обоняния,
• *одышка,
• *боли в суставах.

Почему возникает дефицит В12? 

Одной из наиболее частых причин является анемия, связанная с питанием. Люди, которые строго придерживаются вегетарианского или веганского рациона подвергаются большему риску пострадать от последствий недостатка данного витамина, естественным образом содержащегося в продуктах животного происхождения.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каких случаях возникшей мышечной боли нужно обязательно обращаться к врачу.