2. Не отменяйте препараты, которые вы принимали до заболевания на постоянной основе (при повышенном давлении, стенокардии, аритмии, сахарном диабете).
3. Обязательно начните принимать препараты для снижения тромбообразования – например, Эликвис по одной таблетке (2.5 мг)2 раза в день на 20дней, потом перейти на один раз вечером. В первый месяц лучше принимать более сильный препарат (Эликвис или Ксарелто), а потом еще 3 месяца можно принимать тромбоАсс или кардиомагнил по 1 таблетке вечером. Это необходимо, так как самое серьезное осложнение после коронавирусной инфекции это повышенное образование тромбов, а из-за этого возникают инфаркт миокара, инсульт, тромбоз сосудов.
4. Начинайте прием комплекса витаминов (Супрадин, компливит и т.д.)
5. Пейте жидкость минимум по 1.5 литра в день.
6. И самое главное – это ежедневные дыхательные упражнения! Многим это покажется не существенным, но на самом деле, это имеет критически важное значение. Улучшается приток крови к легким, укрепляются дыхательные мышцы и вся лишняя мокрота и вирусы быстрее удаляются из легких. Стоя или сидя, делаете максимально глубокий вдох и одновременно поднимаете руки вверх. Задержите дыхание на 2 секунды. Потом опускаете руки вниз и, одновременно, делаете максимально глубокий выдох. Максимально глубокий вдох – максимально глубокий выдох. Повторять ежедневно по 10 раз утром на обеде и вечером в течение 2 месяцев. После улучшения самочувствия можно добавить другие физические упражнения на укрепление верхнего плечевого пояса + пешие прогулки.
7. Лежите только на животе. Уже доказано, что очаги в легких быстрее рассасываются и не происходит застоя, если лежать на животе. Все больные в реанимационных отделениях лежат только так.
8. Если у вас сахарный диабет, то начинайте контролировать уровень глюкозы крови несколько раз в день, а не раз в месяц и не «по самочувствию», как делают многие.
9. При повышении температуры с первых дней заболевания начинайте прием антигистаминных средств, они снижают воспалительный процесс. Например, зиртек, цитрин, фенистил.
10. Как жаропонижающее средство, можно использовать парацетамол или нурофен.
11. Если высокая температура за 38.5, держится больше 5 дней. Не ждите ничего, а звоните врачу в поликлинику или, в не рабочее время, на скорую помощь.
Сейчас трудное время для всех, тяжело и тем, кто болеет, и тем, кто занимается лечением. Не ждите, что кто-то вам привезет бесплатное лекарство или будет ежедневно приезжать домой для осмотра. Ваше здоровье – это, в первую очередь, ваша забота. Не позвонили вам, позвоните сами и в помощи вам не откажут.
Автор статьи: Цветкова Светлана Альбертовна, врач – педиатр, семейный врач.
Возможна запись на онлайн – консультацию:
WhatsApp, Viber 89211453930
Instagram: svetlanaalbertovna_doctor
Комментариев нет:
Отправить комментарий