Сухие пятки при диабете? Как избавиться?

Люди, которые столкнулись с диабетом, непременно знают об осложнениях. Все происходит потому, что сахар сильно влияет на сосуды. Чаще всего "удар принимают" нижние конечности.

Часто встречается у людей с диабетом низкая чувствительность в ногах, отсутствие болевого порока, отсутствие нормальной терморегуляции. Всему этому причина—сосуды и нервные окончания.

Я хочу поделиться с вами наиболее популярными способами для профилактики "ножных" осложнений , а также правила поддержания здоровья ног.

1 Правило. Каждый день проводить осмотр ног (ссадинки, трещинки, мозоли и др.) Если вдруг вам тяжело это сделать самостоятельно—позовите близких на помощь или используйте зеркальце. Наиболее уязвимые части— межпальцевые промежутки и подошва ноги.

2 Правило. После душа обязательно насухо вытирайте ноги, они должны быть обязательно сухими.

3 Правило. Не стоит парить ноги. Если ваши ноги холодные, то лучше надеть теплые носки. Как я говорила выше, из-за плохой термовосприимчивости, можно быстро получить неприятные последствия

4 Правило. Не забывайте проверять обувь, случайно может закатиться что-то острое. Также проверяйте целостность стельки. Нужно максимально себя обезопасить от ссадин и ран.

5 Правило. Выбирайте носки не с тугой резинкой. Нельзя, чтобы ногу сдавливало, это еще сильнее нарушит процесс циркуляции.

6 Правило. Обувь старайтесь покупать только ортопедическую и качественную. Не стоит экономить на своем здоровье. Кстати, выбирать обувь лучше ближе к вечеру, так как ноги немного "опухают". Таким образом проще подобрать обувь по размеру.

7 Правило. Не используйте средства, которые могут высушить вашу кожу. Лучше всего обрабатывать ссадины раствором хлоргексидина и накладывать марлевую повязку.

8 Правило. Никогда не стригите ногти маникюрными ножницами. Лучше воспользоваться специализированными, а также можно просто немного подпилить. Можно неправильно ножницами срезать ноготь и это навредит вашим ногам. Если вам неудобно делать это самостоятельно, или вы боитесь. Советую записываться к мастерам по педикюру, чтобы получить квалифицированную помощь.

9 Правило. Нельзя трогать мозоли

10 Правило. Используйте пемзу только на сухую обработку. На распаренную кожу нельзя.

11 Правило. Откажитесь от бритв. станков и пластырей для мозолей.

12 Правило. Крема с мочевиной должны всегда находиться в вашей косметичке

13 Правило. Элементарная гимнастика для ног, чтобы улучшить кровообращение.

Теперь я хотела бы поделиться с вами своим фирменным рецептом от "сухих ног".

сухой педикюр пилкой
мазь ( Витамин А (около 10 мл)+ календула-мазь (25гр))
намазать на ночь ноги, сверху носки
утром вытереть сухой салфеткой

Даже такие простые и незамысловатые правила чуть-чуть помогут облегчить вам жизнь, а также спасут вас от нежелательных осложнений. И это только 1% того, чего стоит придерживаться при таком диагнозе.