Согласно восточным философиям, будь то индийская, китайская, тибетская или тайская, левая сторона тела совершенно отличается от правой. Даже некоторые буддийские монастырские традиции включают в свои заповеди монахам спать на левом боку.
Хотя это звучит странно, отдых и сон на левом боку имеет много пользы для здоровья.
Лимфа сливает слева.
Левая сторона тела - доминирующая сторона в лимфатической системе. Большая часть лимфы сливается в грудной проток, расположенный с левой стороны. На своем пути лимфа транспортирует белки, метаболиты глюкозы и отходы, очищаемые лимфоузлами, чтобы дренировать слева.
Исходя из вышесказанного, в восточной медицине принято делать вывод, что состояние левой стороны тела может быть вызвано хроническим застройством лимфатической системы.
Приоритеты тела.
По аюрведе затор происходит в организме при соблюдении определенных приоритетов. Если лимфатическая система работает совместно, то впоследствии печень и кровь насыщаются токсичными веществами. Первичные симптомы затора появляются на левой стороне тела перед тем, как перейти на правую сторону, где они появляются позже.
Устал после еды?
Индийское предложение: если вы делаете перерыв после еды, то лежите на левом боку. Перерыв не должен превышать 10 минут и отличается от дневного сна, который обычно составляет 20 минут и более.
Желудок и поджелудочная железа зависают на левой стороне. Когда вы лежите на левом боку, оба висят естественным образом, что позволяет оптимально и эффективно пищеварять.
Пища движется естественным путем через желудок, а ферменты поджелудочной железы выделяются постепенно, а не одним ударом, что происходит, если лечь на правый бок.
Когда лежишь на левом боку, печень и желчный пузырь свисают с правой стороны. Отдых на левом боку позволяет им висить и секретировать свои драгоценные ферменты в пищеварительный тракт, эмульгируя жиры и нейтрализуя кислоты
Когда пищеварительная система стимулируется таким образом, ваш пищеварительный цикл короче и не делает вас вялым до конца дня. Попробуйте отдохнуть 10 минут на левом боку после еды.
Почувствуйте себя заряженным энергией и не усталым после еды
Постарайтесь есть расслабленно в полдень и не забудьте отдохнуть на левом боку и убедиться, что вы будете чувствовать себя более энергичным и лучше пищеварение.
Магия сна слева.
Лучшее устранение.
Тонкий кишечник выводит токсины через илеоцекальный клапан (ВИК) с правой стороны тела при наступлении толстого кишечника. Толстый кишечник путешествует по правой части тела, пересекает живот и опускается вниз по левой стороне.
Через ВИК сон на левом боку позволяет тяжести легче стимулировать телесные отходы в толстый кишечник из тонкого кишечника.
Проходя всю ночь и продолжая спать на левом боку, обломки легче движутся к нисходящей толстой кишке, и утром удаление будет легче.
Лучшая функция сердца.
Более 80% сердца расположено на левой стороне тела. Если вы спите на левом боку, лимфа, слитая к сердцу, будет двигать гравитация, удаляя работу из вашего сердца во время сна.
Аорта, которая является самой большой артерией тела, выходит из верхней части сердца и оставляет арки перед тем, как спуститься в живот. Во время сна на левом боку сердце легче качает кровь в нисходящую аорту.
Сон на левом боку позволяет кишечнику отойти от вены, которая переносит кровь обратно в сердце. Примечательно, что вена кавы лежит на правой стороне позвоночника, поэтому когда вы лежите на левой стороне, висцера удаляется от кавы вена.
Снова гравитация облегчает работу сердца.
Заноза слева.
Селезенка является частью лимфатической системы, а также находится на левой стороне тела. Его функция состоит в большом лимфоузле, который фильтрует лимфу и дополнительно фильтрует кровь. Когда лежишь на левом боку, жидкость возвращается в селезенку легче и легче происходит при гравитации.
Лимфатическая система истощает все клетки в организме через сокращения и движение мышц, а не через кровокачение сердца. Помочь лимфе утечь в селезенку и сердце с помощью гравитации — простой способ очистить тело
Попробуйте!
И пока научных протоколов к этому нет, спать на левом боку имеет смысл. Понимание мудрости предков, основанной на знании современной анатомии, рассеивает многие сомнения относительно причин, по которым есть на востоке определенным образом спать.
НО ПРЕВЫШЕ ВСЕГО... "ДЫШИ ЧЕРЕЗ НОС"... Дышите жизнью и здоровым
Комментариев нет:
Отправить комментарий