Все определения, найденные в интернете, крутятся вокруг примерно этого.
Нет четкой стройной системы действий, в результате выполнения которых человек входит и, самое важное, удерживает РС.
Многие из вас, дорогие читатели, совершенно верно замечают, что много из того, что изучается на тренингах или бесплатных вебинарах, как раз и дает реальную возможность войти в Состояние Ресурса. Если быть точным — то состояние близкое и похожее.
Любая практика Цигун начинается именно с простейшего метода вхождения в Ресурсное Состояния.
Любая практика Цигун способствует углублению Ресурсного Состояния.
Ресурсное Состояние «живет» в подготовке к упражнению.
По неопытности и отсутствию мотивации, очень часто новичками игнорируется важнейшая часть практикуемых упражнений — Подготовка.
Но именно в правильной подготовке заложен успех последующей практики. Отдам 90% успешной результативности именно Подготовке.
Мы приходим к практике Цигун для того, чтобы отдохнуть от суеты нашей жизни, успокоиться, расслабиться.
Уверен, что не стоит «по-быстренькому пробегать» Подготовительные шаги — они как раз приводят к Ресурсному Состоянию.
Да, оно не ярко выражено. Да, это не то самое Ресурсное состояние, о котором мечтается. Но это уже что-то близкое.
О расслаблении
Например, как мы относимся к просьбе «Расслабиться»?
Ну, мы, типа, расслабляемся. По-быстренькому. Нам же нужно скорее к чудесам, которые сулит выполнение упражнений.
Хорошо, если 10% времени потратим на предварительную релаксацию. Результат практики в напряженном состоянии будет крайне низким.
Если у вас отведено 10 минут на выполнение упражнения, потратьте 8-9 минут на расслабление.
За оставшиеся минуту-две с вами произойдут те самые чудеса.
Причем без всяких усилий с вашей стороны.
О положении тела (Регулирование Тела)
Крайне тщательно следуйте указаниям, касаемых регулирования тела.
Положение тела должно быть устойчивым, удобным, естественным и очень расслабленным.
Все положения тела можно условно разбить на три группы: положение стоя, положение сидя, положение лежа.
В динамических практиках положение тела в пространстве будет меняться. Но при этом сохраняйте максимальное расслабление и устойчивость позиции.
О дыхании (Регулирование Дыхания)
Различные типы дыхательной практики являются ключевой основой в практике Цигун.
Приступая к упражнению, будет крайне полезным, если перед этим вы овладеете тем или иным способом дыхания и сможете быть очень естественным и расслабленным в процессе дыхания.
Главное в дыхательной практике — ОСОЗНАННОСТЬ процесса дыхания.
Вы можете дышать так, как вы привыкли. Но крайне важно глубоко осознавать и участвовать в процессе дыхания.
Для успешной практики Цигун достаточно овладеть двумя видами дыхания: Прямое Нижнее Дыхание и Обратное Нижнее Дыхание.
На первых порах вы можете пользоваться обычным Осознанным Дыханием.
О концентрации внимания (Регулирование Ума)
Способность к сосредоточению внимания в определенной части тела или пространства — еще один краеугольный камень практики Цигун.
Концентрация внимания динамически меняет свой фокус в зависимости от сценария упражнения.
Основное условие при этом — сохранять устойчивое положение, расслабленность и естественность дыхания.
Сочетание этих трех ключевых компонентов дает полноценную подготовку к практике Цигун и служат прекрасной основой для вхождения в Ресурсное Состояние.
То есть открывается дорога к внутренним ресурсам организма.
Ресурсное Состояние
Но практика Цигун и Тайцзи направлена на достижение Гармонии между внутренним и внешним.
Именно гармоничное взаимодействие и сосуществование человека с силами Природы решает все.
Следующая ступень приближения к Ресурсному Состоянию позволяет соединиться с Ресурсами Природы.
И если ресурсы нашего организма весьма ограничены и даже ничтожны в масштабах Вселенной, то открывая дорогу к единению с безграничными ресурсами Природы мы в состоянии решить любые задачи.
Мы продвигаемся к Ресурсу через «Единение с Небом и Землей», через «Взаимодействие с 5 Стихиями», постепенно очищая тело и регулируя эмоции.
Однако, остается настроить еще один компонент. Один из самых значимых — Сознание.
Цигун для Мозга
Это специальное дыхание, концентрация и динамические положения тела, чтобы раскрыть потенциал нашего самого важного органа — головного мозга.
В Цигун нет такого термина — Ресурсное Состояние. Это, скорее, вольное определение более емкого и глубокого термина «Высокий Дух».
Находясь в состоянии «Высокого Духа», объединив ресурсы своего организма и безграничный природный потенциал человек действительно становится
всемогущим.
Ресурсное Состояние — это Путь Победителя.
Это возможность исцеления себя, запуск процессов регенерации тканей и
полного восстановления пораженных органов.
Это безграничная уверенность в своих силах.
Это смелые планы и достижение самых масштабных целей.
Это Результат, Результат, Результат.
Это Признание и Самодостаточность.
Подобные состояния поддаются тренировке.
Единожды попав в состояние «Высокого Духа», ваше тело и сознание НАВСЕГДА запоминает его.
кавказ швейцария
На всех трех курсах Школы "СВМ" мы с вами изучаем огромное количество техник Цигун, снимаем боли, диагнозы.. И, конечно же, мы самым тщательным образом тренируем грамотное вхождение в Ресурсное Состояние.
Успехов Вам на Пути Здоровья,
Владимир Осипов, автор Школы "СВМ".
Комментариев нет:
Отправить комментарий