Нарушение кровообращения, несомненно, ухудшает состояние разных органов и систем организма.
Нормальное кровообращение является неотъемлемым условием здоровой жизни человека, и его нарушение может вызвать очень серьезные последствия.
Если их нормальное кровоснабжение нарушается, появляются неприятные ощущения, боли и другие симптомы проблем со здоровьем.
К счастью, есть натуральные средства, помогающие бороться с нарушением кровообращения.
Что вызывает нарушение кровообращения?
Проблемы с кровообращением могут быть вызваны действием разных факторов:
- Очень часто они возникают из-за неправильного питания и сидячего образа жизни.
- Отрицательно влиять на кровообращение могут проблемы с артериями, нарушение гормонального баланса и некоторые болезни.
Факторы риска
- Откладывание холестерина на стенках артерий
- Неправильное питание
- Недостаток физической активности
- Курение
- Злоупотребление спиртными напитками
- Частое переживание стресса
- Ношение слишком обтягивающей одежды
- Загрязненная окружающая среда, контакт с токсичными веществами
- Диабет
- Сердечно-сосудистые болезни
Симптомы плохого кровообращения
У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени серьезности его нарушения.
Обычно наблюдаются такие симптомы:
- Признаки воспаления в конечностях
- Боль и неприятные ощущения в суставах
- Варикоз и сосудистые «звездочки» («паучки»)
- Синюшная окраска кожи (цианоз)
- Ощущение холода в конечностях
- Ломкость волос и ногтей
- Плохо заживают ранки
- Ослабление иммунной системы
- Постоянное чувство усталости
- Мурашки и судороги в разных частях тела
- Проблемы с концентрацией внимания и памятью
- Проблемы в сексуальной сфере
Растения, помогающие улучшать кровообращение
- Есть растения, помогающие делать кровь более жидкой, благодаря чему она легче проходит по артериям.
- Некоторые растения оказывают сосудорасширяющее, вазотоническое и диуретическое действие. Это тоже улучшает кровообращение.
1.Ива плакучая.
Кора плакучей ивы содержит салицил, один из лучших антикоагулянтов, которые нам дарит природа.
Ингредиенты:
1 чайная ложка коры ивы (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление:
Вскипятить воду и бросить в нее кору ивы. Закройте кастрюльку крышкой.Пусть кора ивы настаивается 10 минут, после чего процедите настой.
Способ употребления:
Пейте настой за 30 минут до завтрака.Если считаете нужным, пейте его и через пару часов после обеда.
2. Таволга вязолистная
В таволге вязолистной, или таволожнике, тоже содержатся антикоагулянты и противовоспалительные вещества, способствующие улучшению кровообращения.
Ингредиенты:
1 чайная ложка таволги (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление:
Бросьте таволгу в чашку с водой и вскипятите воду.Когда она дойдет до кипения, закройте кастрюльку крышкой и снимите ее с огня.Пусть таволга настаивается 10 минут, затем процедите настой.
Способ употребления:
Выпивайте чашку этого настоя через пару часов после завтрака. Делайте это каждый день.
3. Сельдерей
Сельдерей помогает улучшить кровообращение благодаря своим диуретическим и детоксическим свойствам.
Содержащиеся в нем вещества уменьшают воспаление и активизируют выработку мочи, что идет на пользу кровообращению.
Ингредиенты:
1 веточка сельдерея
3 чашки воды (750 мл)
Приготовление
Помойте и порежьте сельдерей и бросьте его в кастрюльку с водой. Нагрейте воду.Когда вода дойдет до кипения, снимите кастрюльку с огня и закройте ее крышкой. Сельдерей должен настаиваться 10 минут.
Способ употребления:
Пейте этот настой до 3 чашки в день.
4. Крапива
Крапива — хорошая железосодержащая добавка к диете. Она также улучшает кровообращение, действуя как антикоагулянт и сосудорасширяющее средство.
Ингредиенты
1 чайная ложка крапивы (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление:
Бросьте крапиву в закипевшую воду и дайте ей настояться 10 минут.Теперь процедите напиток через тонкое сито.
Способ употребления
Пейте этот напиток 2 раза в день, пока кровообращение не улучшится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий