Как дефицит железа лишает вас сил: От усталости до...

Дефицит железа может вызвать железодефицитную анемию

В этой статье мы рассмотрим, как дефицит железа влияет на нашу жизнь, симптомы дефицита железа и его возможные причины. Если Вы цените свое здоровье, эта информация будет полезна и интересна для Вас.

Дефицит ЖЕЛЕЗА. Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия является состоянием, которое может проявляться различными симптомами в зависимости от степени дефицита железа.

Некоторые люди могут не испытывать никаких симптомов при легкой или умеренной железодефицитной анемии, тогда как у других при ухудшении анемии симптомы могут стать более выраженными.

Дефицит железа является довольно распространенным заболеванием, особенно среди женщин. По данным ВОЗ, дефицит железа является наиболее распространенным дефицитом питания во всем мире и затрагивает 33% женщин детородного возраста, а среди беременных этот процент возрастает до 40%. Но дефицит железа может затронуть любого, включая мужчин, пожилых людей и детей.

Симптомы

Утомляемость, слабость и недостаток энергии - симптомы, которые могут указывать на ряд проблем со здоровьем. Если это происходит с Вами постоянно и без какой либо видимой причины, это может быть и индикатором железодефицитной анемии.

Важно вовремя диагностировать и разобраться в причинах. И да, важно понимать, что правильный диагноз - это прерогатива врачей, индивидуально под конкретного пациента. Поэтому для получения точного диагноза и рекомендаций по лечению важно обратиться к врачу.

Немного теории...

В нашем организме кислород транспортируется от легких к тканям кровеносной системой. И одним из главных элементов этой транспортной системы является эритроцит.

В эритроцитах содержится, содержащий железо белок - гемоглобин, который обеспечивает главную функцию эритроцитов - транспорт газов, в первую очередь - кислорода. Этот белок связывает и переносит кислород.

Дефицит железа может привести к снижению уровня гемоглобина в эритроцитах, что приводит к состоянию, известному как железодефицитная анемия.

Это состояние возникает, когда уменьшается размер и количество эритроцитов, что влияет на их способность эффективно переносить кислород по всему организму.

Это состояние может проявляться в виде одышки, а также тахикардии (учащенное сердцебиение) во время физических упражнений или даже в повседневной деятельности, например, при подъеме по лестнице.

Головокружение также может быть признаком дефицита железа из- за того что в мозг поступает недостаточно кислорода.

Низкий уровень гемоглобина может повлиять на уровень нашей энергии и привести к ощущению усталости и к снижению уровня нашей энергии. С другой стороны, слишком высокий уровень гемоглобина тоже нехорошо, поскольку он увеличивает вязкость крови и может увеличить риск тромбоза.

Как всегда - нам нужна золотая середина: нормальный уровень железа в крови.

У людей с дефицитом железа также может возникнуть особый тип трещин, называемый угловым хейлитом, который поражает уголки рта. Еще одним признаком железодефицитной анемии может быть состояние, называемое койлонихия, при котором ногти растут вогнутыми, как ложки.

Железодефицитная анемия, согласно некоторым исследованиям, также может влиять на здоровье волос. В наиболее тяжелых случаях, когда волосяные фолликулы не получают достаточного количества кислорода, это может привести к ломкости и выпадению волос.

Исследователи из Университета Николая Коперника в Польше, говорят, что снижение уровня железа может ухудшить и когнитивные способности и выносливость. Низкий уровень железа также может способствовать беспокойству, паническим атакам и плохой концентрации.

Если Вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов или подозреваете, что Вам не хватает железа, важно пройти обследование, чтобы определить основные причины.

И чем раньше, тем лучше.

Дефицит железа. Причины

Как было сказано выше - нашему организму необходим нормальный уровень железа в крови. Так какие же причины могут вызвать дефицит железа в нашей крови?

В отличие от других минералов, содержащихся в организме, железо не выводится с мочой или потом, за исключением очень небольших количеств. В основном дефицит железа может быть вызван: либо потерей крови, либо проблемами с усвоением железа.

Давайте разбираться.

ПОТЕРЯ КРОВИ

Здесь очень просто. Когда мы теряем кровь - мы теряем и железо.

В свою очередь потеря крови может произойти по-различным причинам, среди которых могут быть:

- Кровотечение в желудочно-кишечном тракте вследствие воспалительного заболевания кишечника или других заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- Травматические повреждения или хирургическое вмешательство;
- Обильные менструации или кровотечение во время родов;
- Регулярное использование таких лекарств, как аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, которые могут привести к желудочно-кишечному кровотечению;

- Кровотечение из мочевыводящих путей.

ПРОБЛЕМЫ С УСВОЕНИЕМ ЖЕЛЕЗА

Определенные состояния нашего организма могут снизить способность нашего организма усваивать железо и тоже привести к железодефицитной анемии.

Это может быть результатом повседневных привычек, которые мы даже не замечаем, таких как регулярное употребление некоторых лекарств или веществ, которые могут препятствовать усвоению жизненно важных питательных веществ.

Заподозрили дефицит железа?

Дефицит железа может вызывать настолько распространенные симптомы, что их часто связывают с другими факторами, такими как недостаточное употребление воды, дефицит витамина B12 или даже гормональные колебания.

Важно вовремя диагностировать и разобраться в причинах анемии.

Чтобы диагностировать железодефицитную анемию, Ваш врач назначит анализ крови, чтобы проверить общий анализ крови (уровень гемоглобина, гематокрита и концентрации эритроцитов), уровень железа в крови и уровень ферритина. И уже на основе результатов этих анализов врач может сделать вывод в пользу правильного диагноза.

При установлении диагноза анемии могут потребоваться дополнительные исследования, если причина дефицита железа не очевидна.

К счастью, лечение дефицита железа является довольно рутинным.

Организм не может вырабатывать железо самостоятельно, поэтому его необходимо получать извне с продуктами, богатыми железом. В случае легкого или умеренного дефицита железа Вам, скорее всего, будет рекомендовано увеличить потребление продуктов, богатых железом.

В продуктах мы можем найти железо в двух формах: гемовое и негемовое. Гемовое железо лучше усваивается организмом.

Гемовое железо: это железо животного происхождения. Оно содержится во всех видах мяса, особенно в красном. Негемовое железо: это железо, которое имеет растительное происхождение и содержится, среди прочего, в шпинате, фасоли, горохе, чечевице, абрикосах.

Это основная классификация, позволяющая установить происхождение и функциональность двух понятий: гемового железа и негемового железа.

Исследования говорят, что улучшить усвоение железа можно с помощью продуктов, богатых витамином С, поэтому важным моментом является получение рекомендаций по правильному питанию.

Если Вы считаете, что у Вас есть симптомы дефицита железа - обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование и развеять любые сомнения.

Дисклеймер:

Содержание данной статьи носит общий информационный характер. Оно не предназначено и не является советом, на который Вы должны полагаться.

Если Вы ищите ответ на медицинский вопрос, Вам следует проконсультироваться со своим врачом или другим профессиональным медицинским работником.
Если Вы считаете, что испытываете симптомы какого-либо заболевания, Вам следует обратиться за медицинской помощью к врачу или другому профессиональному медицинскому работнику.

Всем хорошего и крепкого здоровья!