среда, 6 марта 2024 г.

Дефицит железа: как понять, что он у вас есть, и чем восполнить

 

Если составлять рейтинг жизненно важных минералов, то железо несомненно войдет в топ. В теле человека содержится от 3 до 5 г железа. Такого объема может хватить на крупный гвоздь. При недостатке этого важнейшего минерала нарушается синтез гемоглобина, который содержит до 70% всего железа организма. Не удивительно, что нормальное содержание железа важно для всех людей, в особенности оно важно для женщин, ведь именно у них чаще всего наблюдается недостаток этого элемента.

Если составлять рейтинг жизненно важных минералов, то железо несомненно войдет в топ. В теле человека содержится от 3 до 5 г железа. Такого объема может хватить на крупный гвоздь.


О нехватке железа на начальных стадиях можно даже не подозревать, но спустя некоторое время обязательно начнут проявляться специфические симптомы: вялость, быстрая утомляемость, слабость, головокружение. Все это сигнализирует о нехватке железа. При значительном же дефиците появляются шум в ушах и мушки перед глазами. Женщины, как правило, сразу обращают внимание на сухость волос и их потерю при расчесывании. Кроме того, могут появляться трещинки в уголках рта, а ногти становятся ломкими и слоятся.

По данным ВОЗ – около 25% людей испытывает дефицит железа. Среди беременных женщин распространенность железодефицитной анемии достигает 40%.

Для чего организму необходимо железо?

  • Принимает участие в клеточном дыхании. Железо – составная часть гемоглобина, который транспортирует кислород по всему организму.
  • Отвечает за процесс кроветворения.
  • Поддерживает иммунную систему.
  • Участвует в обмене веществ.
  • Отвечает за производство ДНК.

Кто нуждается в железе?

  • Беременные женщины
  • Вегетарианцы
  • Люди, перенесшие операции
  • Женщины в период менопаузы
  • Люди с проблемами в ЖКТ

Как получить железо?

Как уже стало понятно, железо очень важный минерал. При его недостатке развивается анемия, которая проявляется общей слабостью, снижением работоспособности, появлением одышки и головокружения. Из продуктов питания, к сожалению, сегодня мы получаем недостаточно железа. Не случайно многие специалисты, при обнаружении железодефицитных симптомов, рекомендуют дополнительный прием железа в форме БАД.

Современные компании выпускают железо в различных формах: сульфат, гидроксид, глюконат, фумарат и т.д. Мы же поговорим об особенностях и преимуществах железа в липосомальной форме.

Липосома – фосфолипидная оболочка, которая, осуществляет транспортировку полезного вещества (в нашем случае – железа) в организме. Это идеальный контейнер для доставки минерала в кровь. Липосомальная форма отличается высокой степенью усвоения [1] за счет сходства с природными мембранами клеток по химическому составу [2].

Железо липосомальное от компании «Эвалар»

Совсем недавно компания «Эвалар» выпустила новинку – Железо липосомальное. Это инновационный комплекс липосомального железа и биодоступных форм витаминов для восполнения дефицита железа в организме.

Железо липосомальное Эвалар способствует:

✔️ повышению уровня гемоглобина и ферритина,

✔️ нормализации процесса кроветворения (образования эритроцитов),

✔️ снижению риска развития анемии

Преимущества Железа липосомального от «Эвалар»

  • Высокая дозировка – 30 мг
  • Не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ
  • Усилен витамином С, фолацином (витамином В9) и витамином В12, что улучшает усвоение железа
  • В составе содержатся активные (коэнзимные) формы витаминов группы В, такие как метилкобаламин, метилфолат. Попадая в организм, обычные формы этих витаминов сначала превращаются в активные и только потом вступают в реакцию. Коэнзимные же формы вступают в реакцию сразу и именно поэтому могут использоваться организмом быстрее и эффективнее [3]
  • Обеспечивает 100% суточной нормы потребления железа [4]
  • Повышает уровень ферритина – внутриклеточного белка, который накапливает железо в организме и обеспечивает любую его экстренную потребность, что предупреждает падение уровня гемоглобина и снижает риск развития анемии
  • Выгодная цена [5]
  • Упаковки хватает на месяц приема
  • Беременным и кормящим женщинам можно принимать после консультации с врачом
  • При производстве используется высококачественное сырье из Испании.


Комментариев нет:

Отправить комментарий