Печень — жизненно важная железа смешанной секреции позвоночных животных, в том числе человека. Находится в брюшной полости под диафрагмой.1

Основные функции печени:

Метаболизм. В печени происходит расщепление белков до аминокислот, синтез важнейшего соединения — гликогена, в который перерабатываются излишки глюкозы, а также протекает жировой обмен.2
Детоксикация. В печени происходит обезвреживание различных токсинов и бактерий, после чего продукты их распада выводятся почками.2
Синтез. В этой железе синтезируется желчь, состоящая из желчных кислот, пигментов и холестерина. Желчь участвует в переваривании жиров, усвоении витаминов, стимулирует перистальтику кишечника.2

Масса печени взрослого человека оставляет от 1300 до 1800 г.3

При нарушении работы печени необходимо обратиться к врачу.

Посмотрите на себя в зеркало и сами поймете, что с печенью что-то не так.

5 признаков, что печень "барахлит"

В печени нет нервных окончаний, поэтому часто люди просто не замечают, что орган работает из последних сил. Даже если человек не курит и не пьет алкоголь, это не станет показателем здоровья печени. Все дело в том, что наше питание, образ жизни, состояние нервной системы, загрязнение окружающей среды - все это влечет за собой множество последствий. Одним из которых и являются заболевания печени.

За что отвечает печень?

Печень выполняет ряд важных функций в организме человека. И хоть она и является единственным органом, который способен самовосстанавливаться, не стоит снимать ее со счетов и переставать заботиться.

Печень - орган внешней секреции. От того, как она работает, зависит состояние здоровья и выполнение функций других органов. Не знаю, слышали вы или нет, но печень еще называют "вторым сердцем".

Печень участвует в:

1. детоксикации,

2. процессе пищеварения,

3. терморегуляции,

4. вырабатывает важные белки,

5. участвует в процессе свертывания.

А это значит, что нарушения в работе данного органа повлекут за собой расстройства аминокислотного, липидного, углеводного, гормонального, витаминно-минерального обмена; нарушению обмена желчных кислот, изменения уровня холестерина в + и - стороны; снижению синтеза гамма-глобулина и т.д.

Я думаю, вы уже поняли, что печень нужно беречь.

Так а что же, собственно, так негативно сказывается на органе, если человек не приветствует вредные привычки:

Обилие жирной пищи в рационе питания,
ожирение,
низкая физическая активность,
дефицит витаминов группы В,
дефициты витаминов и микроэлементов, которые участвуют в процессах детоксикации,
бесконтрольный прием лекарств, превышение дозировки,
вирусная нагрузка (гепатиты В, С),
плохая гигиена рук (заражение через грязные руки гепатитами типа А, Е),
снижение качества продуктов питания,
нерегулярное питание и скудный рацион,
плохая экологическая обстановка,
работа с вредными условиями труда,
генетические нарушения и т.д.

Если печень долгое время пребывает в болезненном состоянии, то со временем может деформироваться, поменять структуру, форму и перестать обезвреживать токсины.

Какие симптомы могут указывать на то, что печени нужен отдых?

плохой аппетит,
тошнота, рвота, изменение стула
боль в правом подреберье,
слабость, апатия, а иногда и повышенная раздражительность,
неприятный запах изо рта, пота,
резкая потеря или набор веса, который сложно отрегулировать.

Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!

5 внешних признаков, что печень барахлит:

сосудистые звездочки, которые еще имеют другое название - паукообразные гемангиомы,
сыпь в виде темных пятнышек, пигментные пятна,
ладонная эритема - покраснение ладоней,
изменение цвета ногтей,
зуд тела или отдельных его частей (руки, ноги, предплечья и т.д.).

Продукты, полезные для печени:

растительные масла холодного отжима,
жирная рыба,
авокадо,
цельнозерновые крупы,
специи, такие как чеснок, корица, имбирь, кориандр,
свежие сырые овощи, зелень, фрукты, ягоды,
чистая питьевая вода!

Стоит отказаться от:

алкоголя,
жирного,
жареного,
обилия соли и сахара в рационе,
белого хлеба,
риса и т.д.

Сложно жить в мире, где фаст фуд на каждом углу и по доступной стоимости, а блюда из качественных полезных продуктов стоят, как крыло боинга. Но помните, что наша главная задача - предупредить болезни и снизить риск их возникновения. Для этого лучше, пока здоров, следить за питанием, беспокоиться о своем весе и своевременно реагировать на все внешние проявления нездоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!