Омега-3, витамин D и рыбий жир: в чем разница?

Когда речь заходит о профилактике болезней сердца, раннего старения и ожирения, врачи всегда упоминают эту троицу. Так, может, речь об одном и том же веществе? Мы запутались!

«Все слышали, что витамин D, рыбий жир и омега-3 полезны, их дефицит негативно сказывается на здоровье, а пищевые источники в общем-то похожи, – говорит Ирина Лизун, диетолог фитнес-курорта «Вилла Плес». – Поэтому порой возникает ощущение, что все названные вещества – синонимы, а в качестве добавки, для пользы здоровья, можно принимать что-то одно. Но это не так».

Очищение печени. МЯТНО - ЛИМОННЫЙ НАПИТОК

Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок.

Супер акции февраля в НПЦРИЗ

1. Набор «Ренефорт» + «ПК-11» 

Только с 1 по 15 февраля набор препаратов «Ренефорт» и ПК-11 по специальной цене!

Как уберечь свои почки с НПЦРИЗ

Всем известно, что почки являются одной из важнейших систем поддержания гомеостаза в организме. Они помогают нам выдержать водно-солевое равновесие, участвуют в выведении продуктов белкового обмена. 

Эта сложная система фильтрации и чистки крови очень часто подвергается пагубным воздействиям в результате нашего неправильного образа жизни и даже применения лекарственных препаратов. 

КАЧАЕМ ПОПУ

Самодиагностика организма по месту локализации боли

9 СПОСОБОВ ОПРЕДЕЛИТЬ ПРИЧИНУ БОЛИ ПО МЕСТУ ЕЁ ЛОКАЛИЗАЦИИ

Часто, чувствуя дискомфорт в теле, мы строим догадки, что же все-таки с нами произошло. В такие моменты жалеешь, что нельзя заглянуть внутрь собственного тела и определить проблемный орган.

«Ревимайт» — витаминный помощник в условиях мегаполиса

В мире есть много видов соблазнов в виде вкусной и невероятно притягательной еды. Иногда невозможно пройти мимо манящей кофейни или милой кондитерской, отказать себе в соблазнительном кусочке колбаски или похожем на произведение искусства пирожном. Наша еда, порой, выглядит прекрасно, как с натюрморта, великолепно пахнет, разжигает неимоверный аппетит, но при этом она совершенно «пустая».

Что это значит? В эволюционном смысле пища должна являться источником нутриентов — биологически значимых химических элементов, необходимых организму человека или животного для обеспечения нормальной жизнедеятельности.