Ваш поток энергии - это ваш поток возможностей

Для того, чтобы быть счастливым - нужна энергия.

Для того, чтобы быть успешным - нужна энергия.

Для того, чтобы быть здоровым - нужна энергия.

Для того, чтобы просто радоваться жизни, - нужна энергия!

Упражнение для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и успокоения нервной системы

 

Упражнение помогает снять стресс, успокоиться, улучшить пищеварение и сон, снизить повышенный пульс и убрать тахикардию. Его можно делать в любое время, в том числе после еды. Подробнее об упражнении litoral.ru/...ya-ns.html

Эта практика улучшит осанку и работу внутренних органов! / Осевое протряхивание

Танцевально-динамические практики от Станислава

🔺 Испортилась осанка? Я знаю, как восстановить позвоночник — научу вас помогать себе и другим 👉 https://massage-pay.ru/secrets_of_the...

Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»

Здравствуйте! С вами Станислав Черноног 

Я заметил, что вам очень нравятся практики. Например, «Жгонка» за 6 месяцев набрала около 3 000 000 просмотров и не сбавляет обороты. 

Дыхательную гимнастику Стрельниковой посмотрели более миллиона человек и таких примеров на моём канале достаточно. 

А сегодня я покажу вам замечательную практику «Железная рубашка» от хронической усталости и стресса, неустойчивого артериального давления, пониженного иммунитета и других неприятных симптомов. 

Дышите правильно - СУРЬЯ НАМАСКАР — пошаговая техника

Городской человек живет в таких условиях, когда практически невозможно избежать стрессовых ситуаций и «полусидячего» образа жизни, что приводит к психическому и физическому нарушению здоровья.

Комплекс упражнений Сурья Намаскар в данном случае, — это чуть ли ни панацея фактически для любого человека, живущего в городе, при том, что на его выполнение уходит всего 5-15 минут день.

🔴 Цигун для Начинающих

Данный комплекс цигун на 30 минут развивает подвижность суставов и позвоночника, снижает мышечное напряжение организма, улучшает кровообращение и способствует хорошему самочувствию.

Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются цигун недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Оставьте на время ваши дела и посвятите время себе!

«СЕКРЕТЫ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ» -Что такое Цигун?

Что такое  Цигун?

Цигун - это традиционная китайская практика, которая включает в себя мягкие движения, дыхательные техники и медитацию. Практика Цигун имеет много преимуществ для здоровья.

Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»

Здравствуйте! С вами Станислав Черноног

Я заметил, что вам очень нравятся практики. Например, «Жгонка» за 6 месяцев набрала около 3 000 000 просмотров и не сбавляет обороты. Дыхательную гимнастику Стрельниковой посмотрели более миллиона человек и таких примеров на моём канале достаточно.

Упражнение из гимнастики Цигун Даоинь «Растянуть Небесный столб, чтобы укрепить поясницу»

Традиционная китайская медицина называет позвоночник «Тянь чжу», что переводится как «Небесный столб».

На протяжении многих веков врачи традиционной китайской медицины разрабатывали и бережно сохраняли эффективные способы профилактики и лечения «Небесного столба», потому что считали состояние позвоночника важнейшим показателем здоровья всего организма.

Что такое Ресурсное состояние?

Ресурсное состояние (РС) — состояние уверенности, бодрого настроения, когда человек ощущает жизненные силы и энергию, способность выполнить задачу.

Все определения, найденные в интернете, крутятся вокруг примерно этого.

Нет четкой стройной системы действий, в результате выполнения которых человек входит и, самое важное, удерживает РС.

Есть какие-то советы, психологические трюки и фокусы, для поднятия общего тонуса.

Комплекс Цигун для начинающих с Ли Холденом

 

Базовый комплекс Цигун для начинающих с Ли Холденом!

Подари себе здоровое, энергичное тело - практикуй Цигун!

Комплексы для повышения иммунитета

 

Китайская гимнастика цигун – это один из лучших способов поддерживать бодрость тела, чтобы не утратить ясности мысли. Она была разработана буддистскими монахами, которые использовали различные упражнения преимущественно в оздоровительных целях. Позднее гимнастика цигун получила широкое распространение, и многие стали считать ее прямой дорогой к долголетию.

Влияние сезона Осень на физическое и эмоциональное здоровье

Всё живое  реагирует на смену времен года. И в человеке происходят глубинные изменения, влияющие на все функции организма. Если знать об этих изменениях, то можно предотвратить сезонное ослабление иммунитета и обострение хронических заболеваний и  не тратить свои жизненные силы и время на то, чтобы лечиться, а потратить их на что-то более интересное и полезное.

Как эффективно продлить свою жизнь

На сколько лет жизни рассчитан человеческий организм?

Ученые утверждают, что человеческий организм рассчитан на 150-180 лет жизни. Однако, согласно статистике, средняя продолжительность жизни в России составляет всего лишь 66 лет.

О цигун просто

Техника цигун в борьбе со старостью

Если вы решили не стареть и сбросить пару десятков лет, придется научиться по-новому дышать, двигаться и расслабляться. Именно для этого предназначена цигун-терапия. Некоторые ученые полагают, что одна из главных причин старения – накопление в организме продуктов распада, или пигментов старения. Китайские целители считают, что удалить продукты распада можно с помощью цигун.

☯ Не бойся запачкаться

 

Патриарх при жизни не спал, всегда сидел. Хуэй Нэн сказал это, когда заметил, что немало людей слишком много внимания уделяют тому, как надо правильно тренировать тело. «Я, — сказал патриарх, — ничего не тренирую». Эта мысль требует понимания. Правильно заниматься цигун — это заниматься так, чтобы было ощущение, что вы ничем не занимаетесь.

Здоровье с ЦИГУН

 

Исследования показали, что при помощи цигуна вы:

Избавитесь от болей

Работа с потоком энергии своего тела способствует выработке энкефалина – натурального болеутоляющего, которое в 200 раз сильнее морфия. Именно поэтому во время занятий цигуном ваше настроение естественным образом поднимается – как и при выбросе эндорфинов во время физических упражнений, только без усталости и боли в мышцах.

(Университет Северной Каролины, 2010; «Медицинский журнал Новой Англии, 2009)

Укрепляем иммунитет и улучшаем терморегуляцию с помощью упражнения «108 шагов по ручью»

Это очень простое упражнение при регулярном выполнении поможет вам не только усилит иммунитет, но и улучшить эластичность сосудов, снизит артериальное давление и избавит от зябкости ног. А также очистит вас от негативной энергии и откроет доступ энергии Земли, поможет вам успокоится, расслабить голову от назойливых мыслей и улучшить настроение.

Как делать тибетскую гормональную гимнастику, чтобы был мощный оздоровительный эффект на организм.

Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.

«Растянуть Небесный столб, чтобы укрепить поясницу»

 Упражнение из гимнастики Цигун

Традиционная китайская медицина называет позвоночник «Тянь чжу», что переводится как «Небесный столб». На протяжении многих веков врачи традиционной китайской медицины разрабатывали и бережно сохраняли эффективные способы профилактики и лечения «Небесного столба», потому что считали состояние позвоночника важнейшим показателем здоровья всего организма.