Цигун: снимаем боль в шее и плечах

Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько истощенным за весь день, что ваше тело требовало трехчасового перерыва, чтобы прийти в себя?

Вас тоже это коснулось? Вам тоже, как и мне, слово «боль» знакомо не понаслышке? 

• Приходилось ли вам испытывать болезненные ощущения в шее и плечах после сна в очень неудобной позе?
• А может быть, боль возникала после рабочего дня, проведенного за компьютером?
• Или физические нагрузки вызывали у вас эту неприятную боль?

Думаю, вы понимаете, о чем я говорю. Пожалуй, каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни!

Возможно, вы даже свыклись с мыслью, что эти периодически возникающие навязчивые боли время от времени будут возвращаться, и ничего тут не поделаешь.

Ну уж нет! Проблемы нужно решать! И у каждой проблемы есть решение!

А вы поверите, если я скажу, что…

Вы можете восстановить свои силы менее, чем за 3 минуты?

Так вот, это действительно так! Вы можете использовать специально разработанные упражнения, которые быстро решат ваши ежедневные проблемы. Вам больше никогда не нужно будет доводить свое тело до крайней степени изнеможения.

Итак, позвольте помочь вам в решении очень распространенной проблемы, с которой сталкивается большинство современных людей, а все из-за малоподвижного образа жизни! 

Я хочу рассказать вам о том, как избавляться от боли в шее и плечах за считанные минуты!

Узнайте, как избавляться от боли в шее и плечах, прямо сейчас:

Упражнение для избавления от боли и напряжения в шее и плечах:

• Разведите руки в стороны. Ладони будто бы отталкиваются друг от друга.
• Отведите голову в сторону и потянитесь.
• Медленно отведите голову назад, а затем наклоните ее вперед.
• Сделайте глубокий вдох, медленный выдох. И еще раз.
• Наклоните голову, поверните ее в другую сторону.
• Потянитесь ухом к плечу.
• Руки с силой отталкиваются друг от друга.
• Медленно поверните голову назад, также медленно перекатите голову вперед.
• Сделайте глубокий вдох, медленно и полностью выдохните.
• Подбородок к груди. Расслабьтесь.
• Руки разведите в стороны. Глубоко вдохните и выдохните.

Это упражнение поможет вам снять стресс , напряжение в шее и плечах и зарядит энергией.

Живите с Ци,

Ли Холден

Ваш мастер цигуна

Узнайте больше: Цигун: снимаем боль в шее и плечах