Как увеличить поток своей жизненной энергии.

Практика увеличения жизненной силы от Данилы Сусака.

Познакомьтесь с эффективной и безопасной массажной и дыхательной техникой, которая наполнит вас жизненной энергией и поможет избавиться от стресса в конце дня.

Дыхательные упражнения из комплекса долголетия. 

➤ Комплекс долголетия цигун "И-Цзинь-Цзин". Методы перестройки костного мозга и сухожилий - так гласит буквальный перевод названия этой древнейшей омолаживающей гимнастики цигун.

Говоря по-простому, если у Вас порванные связки и не гнутся суставы, то как вернуть им молодость. Если кости в остеопорозе, то как их уплотнить.

➤ Стволовые красные клетки способны превратиться в любую ткань: нервную, эндокринную или другую, необходимую организму. У молодых людей таких клеток много, у старых - единицы. Живут эти клетки в красном костном мозге, которые с возрастом превращается в жир. Древние на востоке знали, как этот жир сделать красным костным мозгом. 

Гимнастика, которую показывает Данила Сусак, именно про это. 

Нам поможет дыхание, правильная концентрация на биологически активных точках, положение тела и динамика. Для оздоровления необходимо, чтобы совпало множество факторов. Тогда оздоровительный и омолаживающий эффект будет максимальным. 

Точки долголетия, на которые нужно обратить внимание: 

1. Шиндау - врата сердца. Находится между лопатками. Здесь будет зарождаться наш внутренний огонь долголетия. 

1. сбалансирование своего мужского и женского начала, сбалансирование своего состояния с дыханием. 

Встаньте ровно, стопы параллельно, подмышки расслаблены. Задача этого расслабления, чтобы по телу легко циркулировала кровь и другие жидкости.

2. Еще одна точка долголетия Лаогун - дворец труда, находится в центре ладони. Через нее мы получаем энергию и отдаем. 

3. Следующий момент - сознание. 

Когда человек постоянно гоняет в голове мысли, это сильно выжигает внутренний энергоресурс. 

С одной стороны беспокойный ум, с другой сознание, которое обучено, дисциплинированно и поэтому способно творить чудеса. 

На востоке есть выражение: "Где внимание, там и энергия, где энергия, там жизнь".

Практика выполнения.

• Со настройка   - выполняется один раз.

1. Сбалансирование своего мужского и женского начала, сбалансирование своего состояния с дыханием. 

Встаньте ровно, стопы параллельно, подмышки расслаблены. Задача этого расслабления, чтобы по телу легко циркулировала кровь и другие жидкости. 

Руки разведите в стороны, сделайте вдох, затем руки расположите на середине груди и соедините. Помолчите несколько вдохов и выдохов, расфокусируйте взгляд.

• Комплекс упражнений выполняется 6 раз.

2. Поднимите руки на уровень плеч, указательный и большой пальцы выпрямлены и натянуты, большой палец немножко отставлен в сторону. Остальные пальцы согнуты и прижаты к ладони.
3. Сведите лопатки.
4. Поднимите руки, как будто хотите охватить голову.
5. Как по невидимой трубе поднимите руки вверх. Лопатки при этом сведены, грудь раскрыта, одновременно поднимайтесь на носочки. Сделайте вдох.

6. Голову немного запрокиньте назад, смотрите вверх между руками. 

7. Руки опустите через стороны на угол 45 градусов. Кисти при этом разворачиваются, немного опуститесь на носочках. 

8. Сделайте укол средним и безымянным пальцем в центр ладони. Встаньте на всю стопу. 

9. Продолжайте опускать руки вниз.

Источник