Как определить дефицит витамина B12, глядя в зеркало

Витамин В12 является водорастворимым витамином. Этот нутриент играет важную роль в полноценном функционировании нервной системы и формировании эритроцитов – красных кровяных телец. 

О нехватке витамина В 12 организм сигнализирует по-разному. Но есть четыре признака, которые могут появиться на лице из-за дефицита цианокобаламина, или витамина В12.

Нехватка витамина В 12 наблюдается у каждого четвёртого жителя планеты и на данный момент является одной из самых распространённых проблем, связанных с авитаминозом.  Обычно дефицит витамина В12 протекает в лёгкой форме, но иногда нехватка цианокобаломина может привести к тяжёлым последствиям и даже к инвалидности. О проблемах вам может сигнализировать ваш организм, а если говорить точнее – ваша внешность.

Витилиго

Это кожное заболевание, которое выражается в абсолютной потере пигментации. «Белая кожа» - именно так переводится с латинского витилиго. Причиной витилиго становится разрушение меланина организме, что и приводит к таким последствиям.  Белой кожа может стать на руках и ногах. На лице и теле, а также в складках кожи.

Гиперпигментация

Антиподом витилиго можно назвать гиперпигментацию – явление, когда на коже появляются интенсивно окрашенные участки. Здесь стоит вести речь о переизбытке меламина в организме. Происходит это зачастую от излишнего воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Также к гиперпигментации могут привести воспалительные процессы, гормональный сбой и генетика.

Заеда, или Ангулярный хейлит

Ангулярный хейлит называют также угловым (ангулярным) хейлозом или угловым стоматитом. В народе это заболевание носит название заеда. Неприятно это заболевание тем, что от него не так просто избавиться, а при невнимательности к заеде, она может увеличивать площадь поражения кожи. К причинам возникновения заезд относятся инфекции, хронические болезни и аллергия.

Воспаление языка, или Глоссит

Воспаления языка на самом деле является опасным заболеванием Протекает оно с такими неприятными симптомами, как болевые ощущения, отёк языка, изменение цвета. КК глосситу могут привести заболевания ЖКХ, инфекции и анемия.

Все эти заболевания, имеющие ещё и косметический окрас, появляются не без участия дефицита витамина В12 – утверждают специалисты. Причём дефицит цианокобаламин может не проявляться годам, но в итоге вызывает в организме серьёзные патологии. Развитие нейронов и синтез ДНК – базовые вещи, за которые отвечает в том числе и витамин В12. Поэтому чем раньше будет выявлен дефицит этого витамина, тем большая вероятность остаться здоровым.

Недавно «Гипермаркет здоровья» писал о том, зачем нашему организму нужен витамин D

Интересный факт

Когда болезни желудка стали лечить удалением этого органа, больные вскоре после проведенного лечения начинали страдать от необычной анемии. Число их эритроцитов уменьшалось, однако сами эритроциты крови при этом увеличивались в размерах… Несколькими годами позже было выяснено, что такая странная анемия возникает из-за недостатка витамина В12, который в норме всасывается у человека в желудке. А затем ученые определили, что этот витамин нужен не только для кроветворения, но и для успешного деления клеток, поддержания в хорошем состоянии печени, укрепления иммунитета и многого другого.

Напоминаем, что вся представленная информация носит справочный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к специалисту, чтобы обсудить с ним необходимость включения в рацион того или иного нутриента. Ведь в этом деле вреден не только дефицит, но и передозировка.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Автор материала: Ия Николич, компания «Гипермаркет здоровья»