Просто хлопайте в ладони: улучшаем память, гоним лимфу, даже лицо омолаживаем и здоровью помогаем

Часто ли вы хлопаете в ладони? Я думаю, что нет, а ведь эта практика может быть очень полезна тем, кто много работает руками, либо весь день вынужден проводить в одном положении (например, вы работаете за компьютером и руки постоянно согнуты в локтях ), плюс руки устают и в целом получают довольно большую нагрузку. 

А ведь руки могут влиять и на движение лимфы, да еще и на молодость лица. Почему работа с руками, быстрая, но очень даже полезная. С её помощью мы даже может улучшить память. Но чем полезны хлопки в ладони? Что это может нам дать? Давайте поговорим.

Делайте эту ходьбу от дряблости рук. Домашняя тренировка, если болят суставы рук

Медикаменты, разрушающие печень: что важно знать

Когда мы говорим о здоровье печени, первое, что приходит на ум, – это алкоголь, жирная пища и вирусные гепатиты. Однако есть еще один незаметный, но крайне опасный фактор – лекарственные препараты.

🔹 Печень – главный фильтр организма, перерабатывающий практически все вещества, попадающие в кровь, в том числе лекарства. Ее задача – обезвреживать токсины и выводить их через желчь или почки. Но не все препараты проходят этот процесс без последствий.

🔹 Некоторые медикаменты могут серьезно навредить печени, особенно при длительном применении, превышении дозировки или сочетании с алкоголем. Иногда проблемы начинаются незаметно, без симптомов, а когда появляются боли, усталость и пожелтение кожи – печень уже сильно повреждена.

🔹 Важно понимать, какие лекарства особенно токсичны для печени и чем их можно заменить. Сегодня мы разберём ТОП-5 самых опасных групп препаратов и предложим натуральные альтернативы, которые помогут снизить нагрузку на печень.

Лейкоциты: опасности высокого и низкого содержания в крови + лежащие в основе факторы

Лейкоциты (белые кровяные тельца) — важнейший компонент иммунной системы, играющий центральную роль в защите организма от инфекций, патогенов и инородных веществ. Эти специализированные клетки производятся в костном мозге и циркулируют по кровотоку, патрулируя различные ткани и органы для выявления и устранения потенциальных угроз.

Существуют различные типы лейкоцитов, каждый из которых выполняет определённые функции:

Нейтрофилы являются наиболее распространённым типом лейкоцитов и действуют как быстрые ответчики на бактериальные инфекции. Они могут быстро мигрировать к месту заражения и поглощать бактерии.

Диета для печени: что реально помогает, а что — миф?

В интернете можно встретить сотни рецептов «чистки печени», обещающих вывести токсины, растворить жир и восстановить здоровье.

❌ «Пейте лимонную воду – и печень очистится!»

❌ «Овсянка выведет шлаки и токсины!»

❌ «Куркума полностью восстановит клетки печени!»

Но действительно ли существуют продукты, которые «очищают» печень? Или это просто популярные мифы?

📌 Факт 1: Печень не нуждается в «чистке»

Печень сама по себе является детокс-системой организма. Она не хранит токсины, а перерабатывает их и выводит через желчь и почки.

🚫 Никакая еда, напитки или БАДы не могут «очистить» печень так, как обещают рекламные статьи.

📌 Факт 2: Однако питание влияет на здоровье печени

Если в рационе слишком много жиров, сахара, алкоголя, печень начинает накапливать избыток жира и страдать от воспаления. Это может привести к жировому гепатозу, застою желчи и даже циррозу.

7 СТЕПЕНЕЙ ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА

Витаминный коктейль для онкопациента: можно или нельзя витамины и почему

Пожалуй, один из самых часто задаваемых вопросов онкологу - про витамины.

● Витамины “выращивают” рак?

● А можно ли при раке витамины группы В?

● Полезны мне антиоксиданты или вредны?

● Как лучше получать витамины - в еде или в таблетках?

● А какой витаминный комплекс можно пить онкопациенту?

Итак, пришло время развенчать мифы, витающие вокруг витаминов как дементоры вокруг Гарри Поттера. Витамины – это химические соединения, которые являются совершенно необходимым компонентом нормального обмена веществ. Они участвуют во множестве процессов в организме и как энергетики, и как стройматериалы: с их помощью обновляется иммунитет, рождаются и растут наши клетки. Они играют большую роль в заживлении ран и вообще являются незаменимой частью многих жизненно важных процессов. При нехватке одного или целого ряда витаминов организм начинает буксовать и ошибаться, а это чревато мутациями (поломками) в генах.