9 причин, которые вызывают отёки и как с ними справляться

Многие знают о том, что отёки появляются очень быстро, а вот избавиться от них очень и очень сложно, зачастую результата добиться очень тяжело. Но отеки это не только рыхлость, которая видна на коже, это ещё и лишний вес, лишние объёмы на теле. И, как правило, отеки очень хорошо видны на весах - если вы взвешиваетесь каждый день и видите прибавку в весе до 2-3 кг, то это как раз отёки, жиры так быстро не могут откладываться. 

Также есть и еще один тест на отеки: пальцами рук нажимают, например, на область голеностопа, и если след долго не уходит, то это как раз говорит об отеках. И в этой статье поделюсь теми причинами отёков, которые нашла у себя я, естественно стараюсь их убрать, чтобы отёки не появлялись и уходили.

Вы теряете память, даже не замечая этого. А мозгу просто не хватает этих 7 продуктов

 Вы теряете память, даже не замечая этого. А мозгу просто не хватает этих 7 продуктов

Забываете имена. Останавливаетесь на полуслове, потому что не можете вспомнить нужное слово. Открыли мессенджер — и не помните, зачем. А ещё стали чаще раздражаться, хуже спать, быстро уставать от разговоров?

Это не «возраст» в привычном смысле. Это мозг даёт понять: ему не хватает поддержки. Причём не добавок и волшебных пилюль, а обычной еды — той, что кормит не желудок, а голову.

Народные средства очищения организма

Мощнейшая детоксикация всего организма во время сна…

Этo oчeнь прocтoй‚ нo нeвeрoятнo эффeктивный мeтoд для вывoда тoкcинoв из oрганизма. Вывoд тoкcинoв прoиcxoдит чeрeз кoжу cтoп вo врeмя cна. Этo cвoeгo рoда кoмпрecc‚ кoтoрый закрeпляeтcя на пoдoшваx нoг и наxoдитьcя в такoм пoлoжeнии на прoтяжeнии cна.

Старт обновленного курса - Комплекс «И Цзинь Цзин»

Старт обновленного курса - Комплекс «И Цзинь Цзин»

Способствует нормализации работы всех органов.
⠀
На уровне опорно-двигательного аппарата:
уменьшает или устраняет боль в спине и шее
восстанавливает нормальную подвижность позвоночника и суставов
помогает восстановить суставы после травм.

Горсть Грецких орехов в день может изменить наше здоровье

 

Грецкий орех — уникальный продукт, богатый полезными веществами и микроэлементами, необходимыми организму человека. Регулярное употребление грецкого ореха оказывает положительное влияние на здоровье сердца, улучшает работу мозга, влияет на уровень холестерина, укрепляет иммунитет и поддерживает общее самочувствие. 

6 продуктов, которые заставят кишечник работать как швейцарские часы

Запоры — это такая тема, о которой лучше шептаться на кухне, пока бабушка не пришла и не начала рассказывать свои байки о молодости и о том, как она всегда «всё делала правильно». Но, знаете, это не просто «сосед по площадке», это настоящая глобальная проблема, которая не щадит никого! Каждый четвёртый человек на планете знает, что такое тяжесть в животе — словно внутри вас притаился маленький шарик, мечтающий о свободе и как будто кричащий: «Выпустите меня!»

Не дайте печени состариться. 10 самых полезных продуктов для печени

 

Печень – настоящий "биохимический завод" нашего организма. Каждую минуту она фильтрует кровь, нейтрализует токсины, вырабатывает желчь для пищеварения, регулирует обмен веществ и выполняет еще более 500 жизненно важных функций. При весе около 1,5-2 кг (у взрослого человека), она работает круглосуточно, поэтому нуждается в особой поддержке.

Правильное питание – один из самых эффективных способов защитить печень от болезней. Современные исследования подтверждают, что определенные продукты могут:

• · Снижать воспаление в печеночной ткани
• · Уменьшать накопление жира в гепатоцитах (клетках печени)
• · Активизировать процессы детоксикации
• · Защищать от фиброза и цирроза