Здоровье не купишь - его разум дарит!
Когда есть здоровье,то хочется жить,любить и творить...
среда, 13 мая 2026 г.
воскресенье, 3 мая 2026 г.
вторник, 28 апреля 2026 г.
6 АНАЛИЗОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ МНОГОЕ

Пришла ко мне женщина — сорок один год. Устала. Волосы лезут. Настроение на нуле. Набрала вес. Плохо спит. Сдала стандартные анализы по направлению — общий крови, биохимия, ТТГ. Всё в норме.
Врач сказал: вы здоровы. Наверное стресс.
Она сидит передо мной и говорит тихо: но я же чувствую что что-то не так. Я так жить не могу.
Я поверил ей. Потому что за сорок лет научился одному — когда человек говорит что что-то не так, что-то действительно не так. Просто стандартные анализы это не видят.
четверг, 2 апреля 2026 г.
суббота, 28 марта 2026 г.
Полезные напитки от отёков
Вывод лишней воды, избавление от отеков? Честно вам признаюсь, но наверное именно об отеках во время работы с фигурой думаешь с последнюю очередь, пеняя на лишний жир. Отеки часто имеют скрытый характер, определить их тяжеловато, но все же в отличии от жиров они имеют характерные особенности: они появляются быстро и это сразу видно на весах, на весах вы увидите до 1-3 кг за сутки в прибавке, жир так быстро не откладывается.
И второй момент - нажмите на любую зону в области ног - если вмятина долго не уходит, это может говорить об отечности. Упражнения и движение в этом точно хорошо помогают, плюс контроль себя от переедания. Ну, а ещё для уменьшения отечности можно попробовать напитки - в этой статье поделюсь ещё 3 напитками, которые мне нравятся. Давайте же о них поговорим.
суббота, 28 февраля 2026 г.
Застой желчи : что это значит и как с этим работать

Если на УЗИ описывают:
• густую желчь
• билиарный сладж
• признаки застоя
• перегиб желчного пузыря с замедленным опорожнением
Желчь — не статичная жидкость.
Она постоянно вырабатывается печенью, накапливается в желчном пузыре и должна ритмично выбрасываться в ответ на прием пищи.
Когда движение замедляется — начинается сгущение.
вторник, 24 февраля 2026 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)