Масло грецкого ореха для нашего здоровья.

Издавна известно, что грецкий орех является одним из уникальнейших продуктов в растительном мире по совокупности полезных свойств. 

В состав  масла грецкого ореха входят более 80 элементов, необходимых человеку ежедневно:

• витамины A, D, K, C, P, PP, 
• витамины группы В, 
• рекордное содержание витамина Е, 
• каратиноиды, токоферолы, антиоксиданты, 
• макро- и микроэлементы (цинк, медь, йод, кальций, магний, железо, фосфор, кобальт, селен), 
• легкоусвояемые белки и углеводы (глюкоза и сахароза), 
• биологически активные вещества, 
•  лидер по содержанию незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) - витамин F – 92% - которые не могут синтезироваться в организме и их необходимо получать с пищей. 

ПНЖК особенно важны для здоровья сердца, печени, мозга и сетчатки глаз, так как питают, защищают и восстанавливают эти органы. 

ПНЖК фактически составляют 25% от каждого из этих жизненно важных органов. 

Также известно, что только в масле ореха грецкого такие незаменимые ПНЖК, как Омега-3 и Омега-6 присутствуют в идеальном для организма человека соотношении 1:4.

В народной медицине масло ореха применяется с целью нормализации работы:

1.СЕРДЦА: 

• снижает риск кардиологических заболеваний, 
• очищает и укрепляет стенки сосудов, делая их эластичными и упругими,
• предотвращает развитие атеросклероза, 
• нормализует давление. 
• результаты исследований свидетельствуют, что после четырехнедельного употребления орехового масла содержание холестерина в крови прекращает повышаться в течение нескольких месяцев.

2.МОЗГА: 

• улучшает эластичность капилляров и питает клетки мозга, 
• улучшает остроту зрения, 
• положительно влияет на функции нервной системы,
•  устраняет усталость,
•  нормализует сон.

3.ПЕЧЕНИ: 

• восстанавливает и укрепляет клетки печени,
•  способствует качественному и своевременному оттоку желчи,
•  повышает эластичность желчных протоков.

4.ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА: 

• применяется при хронических и острых гепатитах, холециститах, гастритах, колитах, язвах. 
• присутствие ситостерола (незаменимая жирная кислота) уменьшает всасывание холестерина из кишечника, очищает стенки кишечника и прямой кишки. 
• оздоравливает ЖКТ, залечивает язву, восстанавливает аппетит.
• устраняет изжогу за счёт снижения кислотности.

5.ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ: 

• улучшает метаболические процессы,
•  нормализует уровень сахара в крови, 
• нормализует деятельность щитовидной железы при гиперфункции.

6.СУСТАВОВ: 

• профилактика костных и суставных болезней, 
• поддерживает структуру межсуставной жидкости, 
• применяется при хронических артритах.

7. ЛЁГКИХ: 

• издавна применяется при туберкулёзе.

8. МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ: 

• улучшает микроциркуляцию крови в области половых органов,
• стимулирует сперматогенез, 
• способствует мягкой очистке почек.

9.КОЖИ: 

• при ранах, трещинах, незаживающих язвах, гнойных восполениях, фурункулёзе, псориазе, экземе,
•  регенерирует ткань при ожогах любой степени. 
• применяется в качестве защитного средства от солнечных ожогов и для приобретения бархатного загара. 
• оказывает тонизирующее и омолаживающее воздействие на кожу.

А также масло ореха применяется в народе для улучшения

• обменных процессов в организме,
• скорейшего восстановления после перенесённых болезней и операций, 
• повышения иммунитета и тонуса организма, с целью защиты от действия канцерогенных веществ (защищает мембраны и ядра клеток от разрушения свободными радикалами), 
• является источником растительного белка для вегетарианцев,
• прекрасное средство для похудения и омоложения организма.

При гипертонии, атеросклерозе и туберкулёзе рекомендуется принимать с мёдом.

 Наружно – смазывать поражённые участки кожи.