Мощный напиток от запоров, холестерина, триглицеридов, анемии и остеопороза!
Этот вкусный напиток отлично заменяет коровье молоко. Он очень прост в приготовлении и обладает множеством питательных веществ!
Среди его основных преимуществ мы выделяем следующие:
1. Он идеально подходит для тех, кто страдает запорами, из-за большого количества клетчатки. В результате это помогает пробудить кишечную флору и улучшает ее работу в течение дня.
2. Помогает улучшить пищеварение.Он не только лучше усваивается, чем молоко животного происхождения, а также лучше, чем другое растительное молоко.
3. Идеально для борьбы с высоким уровнем холестерина. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний, то следует увеличить употребление овсяного молока. В результате употребления он даст необходимые витамины для борьбы с избытком триглицеридов и плохого холестерина (ЛПНП).
4.Он богат аминокислотами. Он содержит восемь аминокислот, которые обеспечивают большое количество белка и энергии. А также они необходимы нашему организму для предотвращения преждевременного старения клеток.
5.Обеспечивает достаточное количество витаминов группы В. Этот тип питательных веществ необходим для правильного функционирования нервной системы. В результате это делает его прекрасным напитком для людей, страдающих от беспокойства, стресса и других состояний.
Для приготовления овсяного молока в домашних условиях вам понадобятся следующие ингредиенты:
⇒ Шесть столовых ложек овсяных хлопьев
⇒ Один литр воды
⇒ Одна столовая ложка меда
⇒ корица, ваниль, мускатный орех или другие пряности по вашему вкусу, а также щепотка гималайской соли
Приготовление:
Залейте овсяные хлопья 200 мл теплой воды и дайте немного настояться, приблизительно 10 минут. Поместите в блендер и хорошо измельчите. Затем добавьте пряности, мёд, оставшуюся воду и тщательно перемешайте. Если хотите, то вы можете процедить напиток.
Храните в холодильнике, а при желании вы можете заморозить его в формочке для льда. А затем использовать для приготовления смузи, а также других напитков, например какао и кофе.
А также вы можете его использовать, вместо коровьего молока, для приготовления различных блюд и десертов!
Овсяное молоко — это богатый питательными веществами напиток, который идеально подходит для растущих детей. Его основными питательными свойствами являются:
⇒ аминокислоты. Треонин, лейцин и изолейцин являются основными. Эти компоненты являются основными преимуществами овса для роста ребенка.
⇒ волокно. Полезно бороться с запорами, очищать кишечник и стимулировать регулярность движений кишечника, поэтому особенно рекомендуется для людей пожилого возраста.
⇒ железо. Овес обеспечивает достаточное количество этого минерала, чтобы кислород мог транспортироваться в каждую клетку организма. В результате борется с усталостью и даже анемией.
⇒ кальций. Этот минерал необходим для укрепления костной системы, а также предотвращения остеопороза.
Комментариев нет:
Отправить комментарий