Как восстановить печень дома.
Рассказывает диетолог.
Какой орган в нашем организме занимается очищением от токсинов и других вредных веществ, знаете? Это печень, которая, к сожалению, вынуждена часто страдать от неправильного ухода, отсутствия ухода, неправильного питания.
Печень-самая большая железа в организме, ее главная особенность заключается в регенерации, ведь именно благодаря этой особенности, печень и может выводить всю гадость из организма. Так много раз я слышал "Боль в печени не дает покоя", именно поэтому я должен выполнить свой долг и рассказать с точки зрения диетологии, как можно восстановить печень, ну или хотя бы просто поддерживать в тонусе.
Главное разочарование, наверное, состоит в том, что с годами печень регенерируется все медленнее и медленнее, а, если она еще и болеет при всем этом, то это, действительно, катастрофа для организма хотя бы по одной причине: продолжительность жизни уменьшается.
Восстановить и поддержать печень в тонусе можно дома. Сегодня Алексей Владимирович-диетолог со стажем 11 лет, поделиться списком продуктов, которые можно кушать дома и "Спасать" печень.
Записывайте:
Первым в списке идет оливковое масло
Лучшей идеей будет все растительное масло заменить на оливковое. Это масло поможет очищаться организму в несколько раз быстрее. Вообще оливковое просто во многом полезнее подсолнечного.
Имбирь
Хотите, чтобы кровообращение улучшилось? Тогда вперед за чаем с имбирем, можно добавить туда мед и получится очень вкусно и полезно. Благодаря имбирю понижается риск заболевания раком многих органов.
Помидоры
Ну помидоры у нас кушает большинство-это, конечно, радует. В этих овощах большое содержание крахмала-вот он то и поможет печени восстанавливаться за счет быстрого деления.
Морская капуста
Продукт, который многие избегают и говорят "фу", проходя мимо. а зря, друзья мои. Ведь морская капуста-собирает в кучу все токсины и вредные вещества и выводит их намного быстрее, в такой капусте большое содержание витамина А, В и Е.
Комментариев нет:
Отправить комментарий