Чтобы снизить давление необязательно закидывать таблетки одна за другой. Понизить АД (артериальное давление) можно и народными средствами и способами.
Вот самые простые из них, которые подойдут каждому:
Если подержать руки под струёй холодной воды в течение 1 минуты, то можно быстро снизить АД до 10-15 пунктов.
Размешать 2 столовых ложки лимонного сока со 100 мл воды и выпить залпом. Лимон вообще отлично поможет понизить давление. Гипертоникам следует брать на заметку пить не крепкий чай с лимоном.
Бывает, что причиной повышения давления является стресс. Для этого случая помогут глубокие вдохи. Всего 5 таких вдохов и выдохов помогут быстро нормализовать пульс и выровнять давление.
Опустите ноги в тёплую ванну. Вода должна быть не горячей, а именно тёплой. 40 градусов достаточно. Таким образом можно скинуть несколько пунктов артериального давления.
Если дома есть яблочный уксус, то можно сделать компресс на ноги на 15 минут. Это поможет снизить давление на 10 пунктов.
Так же быстро помогут заметно снизить давление свежевыжатые соки из свеклы и моркови. Их можно употреблять как по отдельности, так и вместе. В соотношении 1:1
Стакан кефира поможет понизить давления. Для лучшего эффекта советуем добавить в кефир немного корицы
Способы все очень просты. Попробуйте хоть один и результат Вас обязательно не разочарует!
Комментариев нет:
Отправить комментарий