Селен – это незаменимый микроэлемент, который содержится в организме в мизерном количестве (около 10–14 г), но играет в поддержании его жизнедеятельности огромную роль. Минерал был открыт в начале XIX века и назван в честь Луны (от древнегреческого selḗnē), а список его преимуществ для здоровья и не описать в одной статье. Но мы попробуем, так как остановимся лишь на некоторых из них.
Функции селена в организме
Селен называют элементом долголетия, и все это благодаря его антиоксидантным свойствам: минерал нейтрализует действие свободных радикалов, окисляя их, и тем самым защищает клеточные мембраны, снижает риск развития многих заболеваний и преждевременного старения.
Селен необходим для полноценной работы щитовидной железы, так как наряду с йодом он принимает участие в синтезе тиреоидных гормонов. Кстати, именно этот орган содержит максимальную концентрацию селена в организме.
Селен повышает иммунитет, так как участвует в стимуляции антител, а они, в свою очередь, защищают организм от инородных тел, провоцирующих заболевания и инфекции.
Селен будет интересен тем, кто планирует стать родителями, так как он благотворно влияет на репродуктивную функцию: участвует в синтезе тестостерона и увеличивает подвижность сперматозоидов, а во время беременности способствует имплантации эмбриона и развитию плаценты.
Селен укрепляет здоровье сердца. Исследования доказывают, что достаточное количество селена в организме снижает уровень развития сердечно-сосудистых заболеваний. Действуя как разжижитель крови, селен предотвращает образование тромбов и снижает уровень плохого холестерина.
Признаки нехватки селена в организме .
С возрастом содержание минерала в организме снижается. Дефицит селена могут вызывать неблагоприятная экологическая обстановка, большие физические нагрузки, стрессы, злоупотребление сладостями.
Основные симптомы селенодефицита:
- Низкая работоспособность
- Частые ОРВИ
- Выпадение волос
- Медленное заживление ран на коже
- Снижение остроты зрения
- Нарушенная функция щитовидной железы: нарушение сна, тревожность, ухудшение состояния волос и ногтей, сухость кожи и другие проявления
Недостаток селена в организме приводит к снижению иммунитета и повышает риск развития серьезных заболеваний.
Восполнить дефицит жизненно важного минерала поможет комплекс «Органический селен» Essential Minerals, который обеспечивает:
🔹оптимальный баланс селена: 147% от рекомендованной суточной нормы
🔹 комплексное воздействие: экстракт байкальского шлемника оказывает противовоспалительное действие и помогает регулировать работу ЦНС, экстракт чеснока благотворно влияет на работу ЖКТ, экстракты шиповника и ацеролы обеспечивают ударную дозу витамина С
🔹 антиоксидантный эффект: дигидрокверцетин обеспечивает защиту клеток от воздействия свободных радикалов
Следите за содержанием селена в организме – и он будет следить за вашей красотой и здоровьем!
Комментариев нет:
Отправить комментарий