Простой тест: есть ли у вас анемия? Проверьте себя

ЭКСПРЕСС ТЕСТ НА АНЕМИЮ

ВСЕ МЫ ЖИВЁМ С АНЕМИЕЙ!!!

Можно пересчитать по пальцам тех пациентов, у которых НЕТ анемии!!!

Женщины ежемесячно в период менструации тратят огромное количество железа, поэтому каждая вторая чувствует себя ленивой и вечно уставшей..

Уровень железа — это жизненно важный показатель!

Он отвечает за транспортировку кислорода во все клетки и ткани, участвует в синтезе белков, ферментов и гормонов.

‼️АНЕМИЯ = ГИПОКСИЯ! ГИПОКСИЯ = ОНКОЛОГИЯ!!!

Поэтому нельзя пускать ситуацию на самотёк!!

Предлагаю простейший экспресс-тест, который поможет понять, есть ли у вас анемия

Ниже список симптомов. Ставим каждому симптому баллы от 0 до 4 по степени:

➖Нет - 0

➖Редко/ слабо - 1

➖Периодически - 2

➖Часто - 3

➖Очень часто - 4

1️⃣Сонливость, повышенная утомляемость

2️⃣Раздражительность, психологическая лабильность

3️⃣Недостаточная концентрация внимания

4️⃣Депрессивное настроение

5️⃣Снижение трудоспособности, снижение толерантности к физическим нагрузкам

6️⃣Дневная сонливость

7️⃣Головные боли по утрам

8️⃣Гипотония, головокружение, шум в ушах, склонность к обморокам в душной обстановке

9️⃣Пониженный аппетит

🔟Отвращение к некоторым продуктам питания (мясо, шоколад, сладости, мед) и непищевым веществам (глина, шерсть)

1️⃣1️⃣Извращение вкуса: непреодолимое желание есть что-либо необычное (зубной порошок, мел, глину, песок, фарш, крупу)

1️⃣2️⃣Извращенное обоняние: пристрастие к запахам (бензин, керосин, ацетон, запах лаков и красок)

1️⃣3️⃣Тяжесть в пояснице / боли в конце дня

✅Расшифровка теста:

▪️Менее 10 баллов: вероятен достаточный уровень железа

▪️Более 10 баллов: вероятен дефицит железа, требуется дообследование