Они должны быть в вашем рационе - 9 лучших продуктов для мозга

Если вы хотите улучшить работу своего мозга, просто постарайтесь добавить к своему рациону полезные продукты из этого списка. Они могут серьезно улучшать когнитивные способности! Итак, что же вам следует постараться есть чаще? 

Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух!

Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хочешь иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему? Тогда тебе сюда!

Как помочь своим почкам

«Ренефорт» + ПК-15: Нефропротекция, антиоксидантная защита и повышенный жизненный тонус

Важнейшей системой человеческого организма, естественным фильтром, обеспечивающим гомеостаз, т.е. постоянство внутренней среды и устойчивость основных физиологических функций организма, являются почки. Они непосредственно отвечают за здоровье и долголетие человека. В китайской медицине, например, почкам уделяется гораздо большее внимание, чем в медицине западной. 

И вновь о клубнике...

Самая популярная летняя ягода как образец суперснэка... с некоторыми оговорками

Грецкий орех: польза и вред для организма женщин и мужчин

Нет на земле человека, который сказал бы, что никогда не пробовал грецких орехов. Это растение культивируется практически везде, даже в некоторых северных регионах. 

10 фактов о пользе клубники, которые вы могли не знать

Скоро лето-время сочных, спелых темных ягод клубники. О том, насколько она вкусна, вы знаете не понаслышке.

 О 10 других достоинствах узнаем у ученых и нутрицевтов.

Курага — польза и вред для организма восточной сладости

Яркая и сочная курага — это любимое лакомство многих сладкоежек. Из кураги получается вкусный и полезный компот, она, равно как и любой иной сухофрукт, обладает массой полезнейших качеств. Необычайна по своим вкусовым качествам курага, польза и вред для организма заключается в удивительном химическим составе сухофрукта, куда включены практически все витаминизированные и минеральные компоненты.