пятница, 17 ноября 2023 г.
воскресенье, 22 октября 2023 г.
воскресенье, 16 июля 2023 г.
понедельник, 19 июня 2023 г.
Холин – важное питательное вещество для организма
Холин – питательное вещество, не относящееся ни к витаминам, ни к минералам, но без него наша печень, мозг и неравная система не способны нормально функционировать. Холин играет немалую роль в работе всего организма.
Печень любит холин
Для чего он нужен, и в каких продуктах содержится витамин B4
Холин – это щелочное соединение, которое влияет на многие функции в организме. Ценное вещество участвует в жизнедеятельности нервных волокон и клеток головного мозга, защищает их от старения, ускоряет метаболизм и следит за уровнем холестерина в крови. Холин (витамин B4) участвует в транспортировке жиров из печени и влияет на ее здоровье.
Польза Витамин В4 -Холина - при различных заболеваниях
воскресенье, 28 мая 2023 г.
суббота, 20 мая 2023 г.
Влияние витамина D на каждый орган вашего тела🔥
воскресенье, 30 апреля 2023 г.
Весной приходит авитаминоз
Авитаминоз - состояние, развивающееся в организме в результате недостаточного поступления или полного отсутствия витамина в организме.
Естественно, сейчас люди стали намного грамотнее: они стабильно пьют поливитаминные комплексы. Но мы попробуем восполнить недостаток витаминов еще и народными средствами.
Дефицит витамина B1: симптомы. для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?☝️
воскресенье, 16 апреля 2023 г.
суббота, 4 марта 2023 г.
Селен – спутник красоты и долголетия
Селен – это незаменимый микроэлемент, который содержится в организме в мизерном количестве (около 10–14 г), но играет в поддержании его жизнедеятельности огромную роль. Минерал был открыт в начале XIX века и назван в честь Луны (от древнегреческого selḗnē), а список его преимуществ для здоровья и не описать в одной статье. Но мы попробуем, так как остановимся лишь на некоторых из них.
вторник, 31 января 2023 г.
Дефицит железа в организме.
Анемия характеризуется недостатком гемоглобина - содержащего железо компонента красных кровяных телец.
Случаи анемии отличаются большим разнообразием, но сегодня поговорим только о железодефицитной анемии.
понедельник, 30 января 2023 г.
Дефицит витамина В12 ,его причины и последствия
воскресенье, 6 ноября 2022 г.
Роль омега-3 жирных кислот в питании человека
Омега-3 кислоты — группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые являются важным компонентом клеточных мембран внутренних органов человека. Они необходимы для полноценного роста и развития, а так же для функционирования нервной, сердечно-сосудистой, иммунной систем, синтеза тканевых гормонов, простагландинов, метаболизма эссенциальных веществ.
понедельник, 17 октября 2022 г.
Микроэлементы и здоровье
Химические элементы, встречающиеся в организме в очень малых концентрациях, называются микроэлементами. К микроэлементам, необходимым для нормальной жизнедеятельности нашего организма, относятся железо, медь, селен, йод, хром, цинк, фтор, марганец, кобальт, молибден, кремний, бром, ванадий, бор.
среда, 13 апреля 2022 г.
ВИТАМИН В12 - почему это так важно?
В последнее время все чаще обсуждается важность витамина B12, или кобаламина. Давайте также объясним, почему этот витамин так важен и о нем действительно стоит поговорить.